شكرا غاليتي رونه

وانا فعلا اقلل اكل اصلا من قبل رمضا وباجرب الى اخر الاسبوع زي ماقلت (عشان خاطرك)

واشوف ايش يسير معاي

معليش رونه العسسسسل متعبينك معانا حبيبتي..
لكن الله يعينك هذا ضريبة انك مشرفة ركن الرشيقااااااااااااااات

انا الحين صار لي ثلاث ايام..والاخت محبة القرآن كأنها تتكلم عن حالتي...بصراحة ما نقصت ولا شيء....بس ابسالك يا محبة القرآن..انتي جاك مثل اللي جاني....احس اني علطول مرهقة..وبالليل ما انام كلش....ولا فيني حيل لا اتحرك ولا شيء....وهذي الاعراض ما تجيني الا بعد ما افطر ولا وانا صايمة ما احس بشيء.....ردي علي حبيبتي لا تتأخرين

السلام عليكم
صراحه يا اختي اذا طلع كلامك صحيح فا انتي بتاخذين مني دعاء ليل مع نهار لاني غلبت في نفسي ما نحفت لكن ودي اسئلك انا حصلي اجيب بذره الكتان لكن الزيت ما حصل اجيبه تتوقعين لو استعملت بس المطحون بيجيب نتيجه وانشالله ببداه بس بدل الخبز والبيض او الحين على الفطور بكتفي بعصير وتمره وانشالله ربي ينفع بالسبب ومشكوره اختى على النصيحه

وينكم يا بنات انتو نمتو ولا الاكل بتاع رمضان ثقيل عليكم انتو تكتبو يوم وتغيبو عشرة واختي محبة القرأن وينك شو صار معكي افيدينا اللة يخليكي في انتظار الاخبار ويا رب تكون خيررررررر

وانتي كمان اختي سمية شو صار معكي لسة حالتك زي محبة القرأن ولا صار جديد نتمني نسمع عنك كل خير ان شاء اللة في انتظار تجاربكم بنات باي

السلام عليكم
كيفكم يا ستات ويا صبايا ، انا سمعت كلام الاخت رونة من البداية وبآخذ ملعقة من مطحون بذرة الكتان بس بصراحة يومين وأحيانا باطنش وبعدين بارجع آخذ تاني بس بصراحة والله ملاحظة اني استفدت
بالطبع مع تخفيف الأكل
وتناول ملعقة كمون بعد كل وجبة لاني في رمضان توقفت عن شرب منقوع الكمون مع الليمون . وكل زميلاتي في العمل لاحظن انخفاضا في وزني وتغييرا في وزني خاصة في منطقة الأرداف
المهم بعد رمضان انشاء الله سأحاول التقليل من تناول كعك العيد والعودة لليمون والكمون مع تناول منقوع بذرة الكتان بدون غلي لان طعمه مش بطال.
شكررررررررررررررررا للعزيزة رونة على نصائحها وكثر خيرها وربنا يعينها على أسألتنا.
معلش يا رونة تحملي ربنا يجعله في ميزان حسناتك انشاء الله.

السلام عليكم
اهلين اخت ريمي صراحه البرنامج مره مشوق وودي ابدا بس رمضان فا معليش بكلف عليك بالاسئله
هل ممكن اني اخفف الاكل واشرب الخلطه بدون زيت ؟
هل اشربه قبل الاكل مباشره ؟
هل يكون لازم دافي او معليش بارد؟
وشاكره لك اختي النصيحه
ودمت...................

اخت ريمي مشكورة على هذه المعلومة انا اشتريت بذر الكتان بس ما عندي الزيت فضروري استخدم الزيت وحبيت اسئل هل هذه البذرة اتخفف البطن وان سمعت انها تقي من امراض كثيرة وخاصة سرطان الثدي

مرحبا بنات اختي وعود الخير مبروك علي النزول بس حبيت اسئلك هل انتي خسيتي من شرب الكمون والليمون ولا من اية وما الفترة الي بان فيها انك خسيتي وما الطريقة اسفة علي كثرة الاسئلة

عزيزتي لولة
خذي راحتك ولا يهمك، قبل اربعة شهور كان وزني 84 كيلو جرام، وباطلاعي على تحاوركم عبر هذا الركن قلت لنفسي استفيد من تجاربكم، وبصراحة كنت عاملة زي اليويو يوم وزني طالع ويوم نازل واللي بخسه استعيده بسرعة، بس المرة هذه نفذت تجاربكم بدقة وكل اسبوع أغير من النظام الغذائي ، ابتعدت عن الشيبسي والكاكاو والمياه الغازية نهائيا والمكسرات عدا اللب (لب البطيخ وعباد الشمس)، جربت طريقة الكمون فلاحظت انكماش في حجم المعدة حيث انني اعاني من كرش بسيط وبقيت المشكلة في الأرداف اللي فيها بركة. قرأت مرة ان الأخت رونة شجعت احدى الأخوات على تناوله كسفوف ملعقة وورائها كوب ماء وبعد شهر (بدون الاستمرار) لاحظت فرق في المنطقة عن طريق الملابس حتى الكتل الدهنية اعلى الفخذ فقدتها تقريبا وانا الآن مستمرة انشاء الله حتى اتخلص من الباقي على فكرة وزني الآن 72 كيلو وحتى الآن رغم تناولي للحلويات خلال شهر رمضان لم يزد وزني والحمدلله نسيت ان اقول لك انني اتناول ملعقة كمون كسفوف ايضا بعد كل وجبة.
اتمنى ان اكون قد افدتك.