مساااااااااااااااااا الخير
انطلااااااااااااااقه جديده باذن الله مع رجيم عذاري وان شاء الله يكون اقول نزوول يكو ن2 كيلوو
شهر ب4 كيلو حلوو بالنسبه لي وانا لو ينزل كيلوو بفرح فيه عادي عندي

ام ريااااااااااااااااض ليش ننصدم انا كان وزني 109 وبسنه حاااولت وكااافحت لييين وصلت 100 ووثبت 4 شهور وقبل اسبوعين نزلت كيلوو
وان شاء الله مع رجيم عذاري انقص ياارب
بناات نبي نوعد انفسناا ما نخبص عشاان نتشجع
بالنسبه لي انا اوعدكم وعد هالاسبووع بالكاامل م ااخبص ولا بشي
وكل مافكرت اخبص راح اتذكر اني وعدتكم عند رب العالمين

فوفو انا موافقه على شرووطك
وعندي اقرااح اذا بتوافقي

كل وحده تكتب بلوون مختلف عشاان نقدر نفرق وبالنسبه لي راح اعتمد على المقاااس والشكل لانه الي شاافني قاال نقصتي 15 كيلوو وهو بس 10 يعني يبي في شكلي اككثر من الميزان
وبعد اذا موافقه يا فوفو عندي اقتراح ثااني نخلي الموضوع مفتوح لسوالف عشاان مايكوون الموضوع تاديت واجب بس احط يومي واطلع وكمان عشان نتعرف اكثر علي بعض

طبعاا هو مجرد اقتراااح وانتي براحتك

كتبت بواسطة حلاتـي;[COLOR=magenta

116449CENTER[/COLOR]]

فوفو انا موافقه على شرووطك
وعندي اقرااح اذا بتوافقي

كل وحده تكتب بلوون مختلف عشاان نقدر نفرق وبالنسبه لي راح اعتمد على المقاااس والشكل لانه الي شاافني قاال نقصتي 15 كيلوو وهو بس 10 يعني يبي في شكلي اككثر من الميزان
وبعد اذا موافقه يا فوفو عندي اقتراح ثااني نخلي الموضوع مفتوح لسوالف عشاان مايكوون الموضوع تاديت واجب بس احط يومي واطلع وكمان عشان نتعرف اكثر علي بعض

طبعاا هو مجرد اقتراااح وانتي براحتك

اقتراحاتك حلوه
خلاص انزل الاسماء مره ثانيه ومعا الالوان
شدي حيلك للتخفيف والريجيم
ولا تنسون البشاره كل كيلوين

كتبت بواسطة ثمرة الجنة

انا حابه اشترك

لاني حابه اخفف من افخاذي

وزني الحالي 58

حياك عزيزتي معنا شرفتينا

عزيزاتي هذي الالوان بنا على اقتراحاتكم

1- حلاتي الوزن 99
2- ماما وفا الوزن 87
3- ناديا وين وزنك
4-روز الوزن 67

5- ثمرة الجنه الوزن 58
6-ميمي الوزن95
7-جبال الثلج الوزن 73
8-ام رياض الوزن102
انا وزني 91

اهلين حبيباتي الرشيقات مقدما
الحمد لله ان العزيمه والاصرار باين على الجميع
بالنسبة لي انا ايام الاسبوع مومشكله عندي في الالتزام بس نهاية الاسبوع العزومات والاعراس ولما اخربها من الصبح اقول خلاص خربانه خربانه واكمل باقي اليوم على كل مالذ وطاب
الخلاصه باجر ان شاء الله اول الاسبوع بالنسبة لي ببدا في الريجيم والمشكله بالنسبة للمشي انه ماعندي وقت بس بحاول انط على الحبل 50 مره الصبح و50 في الليل
حبيبتي فوفو انت وباقي المجموعه عامل دعم كبير لي وخاصة لما كتبتي اني ارشق المجموعه وان شاء الله نوصل كلنا للوزن المثالي بدون ترهلات او شعر متساقط او وجه شاحب اهم شي نحافظ على صحتنا وان شاء الله باجر بكتب يومياتي
حلاتي اقتراحاك وااااايد حلو بالنسبة للسوالف والمشاركه العامه يعني مانلتزم بس عشان الريجيم
ملاحظه فوفو حبيت اغير الون لانه تعب عيني في الكتابه اذا ماعندك مانع بخليه احمر
والسموحه طولت عليكم

الله يعينكم كيف بتقروا تعليقي اللون الاصفر ابد موب باين بس لازم تقروه عن ازعل

كتبت بواسطة rose_77

اهلين حبيباتي الرشيقات مقدما
الحمد لله ان العزيمه والاصرار باين على الجميع
بالنسبة لي انا ايام الاسبوع مومشكله عندي في الالتزام بس نهاية الاسبوع العزومات والاعراس ولما اخربها من الصبح اقول خلاص خربانه خربانه واكمل باقي اليوم على كل مالذ وطاب
الخلاصه باجر ان شاء الله اول الاسبوع بالنسبة لي ببدا في الريجيم والمشكله بالنسبة للمشي انه ماعندي وقت بس بحاول انط على الحبل 50 مره الصبح و50 في الليل
حبيبتي فوفو انت وباقي المجموعه عامل دعم كبير لي وخاصة لما كتبتي اني ارشق المجموعه وان شاء الله نوصل كلنا للوزن المثالي بدون ترهلات او شعر متساقط او وجه شاحب اهم شي نحافظ على صحتنا وان شاء الله باجر بكتب يومياتي
حلاتي اقتراحاك وااااايد حلو بالنسبة للسوالف والمشاركه العامه يعني مانلتزم بس عشان الريجيم
ملاحظه فوفو حبيت اغير الون لانه تعب عيني في الكتابه اذا ماعندك مانع بخليه احمر
والسموحه طولت عليكم

اوكي احمر انا اتعبت عيوني وانا اقرا هههههه

سلام عليكم

اخباركم

فوفو
اخبارج

اه بقيت انزل يومي
لكن كيف انزله

طول اليوم ملتزمه
لكن في العشاء لخبطه على الاخر

بكرا التزام تااااااااام ان شاء الله

اهلين ياجبال الثلج
لاتزعليني منج انت القدوه ماشاءالله عليج في تحطيم الميزان
انتي مثلي مع اختلاف انا اخبص اخر الاسبوع مثل قبل شووي ماكله برغر وانتي اخر اليوم
بس ان شاء الله من باجر التزام عن تزعل علينا فوفو وباقي البنات

سلااااااااااااااااااااااااااااام
يومي تمااااااااااااااام بس مافيه مشي غضب عني
كنت بالسووق من محل ل محل ادور طاولات لغرقة الحريم
بس ان شاء الله بكره اعوض نص وبعده نص
لان بعد اشتغل في البيت ما اقدر امشي ساعتين كامله سااعه وبعد ينغصوها علي كل شوي يدقوون الباب علي