انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 19 من 98 الأولىالأولى ... 91516171819202122232969 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 181 الى 190 من 972

** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #181
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة السنية عرض الرد
    انا في رأيي خصم النجوم على تجاوز النقاط لازم يكون اشد ...

    احنى بنخصم نجمة لكل نقطة حلى اخذناها علما انو حتى لو اكلت حلا وزني ماراح يزيد لو ماتجاوزت نقاطي

    فمن باب اولى خصم النجوم عند تجاوز النقاط لاني الوزن اكيييييد حايزيد لو اكلنا نقاط اكثر من المسموح بها حتى لو كا ما اكلنا ولا نقطة حلا .....

    تجاوز النقاط اسوأ من تناول الحلا بدون تجاوز نقاط فمن باب اولى تخصم النجوم عند تجاوز النقاط لان زيادة الوزن مرتبطة بتجاوز النقاط
    كلامك صحيح لكن مش دايما
    يعني في اجسام لو اكلت حلا بيثبت الوزن او يزيد حتى لو ما اتجاوزت النقاط
    نوعية الاكل تفرق كثير
    اوقات ممكن الوحدة تاكل بروتينات وتتجاوز نقاطها (بعدد بسيط طبعا)وتنحف
    وتاكل نشويات وحلويات وماتتجاوز نقاطها وتلقى وزنها ثابت
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  2. #182
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد
    اسفه عهود تاخرت......

    والله شكلى حتى نجوم الاستمرار ماراح اجمع اهى اهى
    ..


    بله قولو لى كيف تسيطرو على الجوع في الليل انا مو متعوده على السهر واجوع .......

    اكيد غالياا اكلاتنا نشويات....

    الحمدلله بس



    طبب ادخلووو احكى ايش تسوو مع تخبيصاتكم وكيف تقااوم.....


    انا الاثنين التزمت ...الثلاثاء...مافي الاربعاء التزمت
    ...الخميس للاسف..لا
    طبعا تخبيصى لاحلويات بس نشويات تزيد نقاطى ... وبكذا تحطيم تنخصم النجووم.....

    بله شوفوو حل في خصم نجوم النشويات......اهى اهى اهى....

    طيب انا اكل مو لانى مشتهيه بس والله شكلها المعده اجوع واحس ابي شي حار
    .....



    يله بله ساعدوونى
    ...
    اشربي نسكافيه او اي قهوة تسد الجوع
    كلي فواكه مكسرات اي شي غير النشويات
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  3. #183
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    انا اليوم خبصت
    والظاهر بكرة كمان ح يكون في تخبييييص
    كله بسبب العزايم
    العزايم تغلب العزيمة والارادة والالتزام خخخخخ
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  4. #184
    laloo's صورة
    laloo غير متواجد نجمة الكروشيه المتالقه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    تحت رحمة الله
    الردود
    3,072
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة الكروشيه المتالقه
      • المتقنة لكتاب الله
    (أوسمة)
    الله يساعدكم ويقويكم يارب عالعزايم
    ويسد شهيتكم ان شاء الله اموله وعهوده

    ربي يعينك اموله على المحافظه على ابنك ويقدرك حبيبتي والله شي صعب تبعدي الاكل عن الطفل وخاصة هو بعمر صغير ومابيفهم شو السبب

    ومن ناحية الاكل والجوع حاولي حبيبتي تاكلي فواكه والله تشبع وتسد الجوع وخاصة التفاح والمكسرات مثل ماحكت عهود لانها صلبه وتسد نقطة الجوع في المعده
    يااارب اهدني و sweet 3ahhoda أعجبهم هذا.

  5. #185
    laloo's صورة
    laloo غير متواجد نجمة الكروشيه المتالقه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    تحت رحمة الله
    الردود
    3,072
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة الكروشيه المتالقه
      • المتقنة لكتاب الله
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    يوميات الخميس

    الفطور:.
    خبز=2
    بيضتين=4
    بندوره

    سناك :.
    فاكهه0

    الغداء :.
    خبز =3
    كبه مقليه=3
    لحم مفروم=3
    فول=2

    عشاء:.
    حفنة مكسرات=3
    تفاحه وخياره

    المجموع 20 من 20


    النجوم
    رياضه **
    فواكه *
    خضار *
    ماء *
    لم اكل حلا *
    نشويات *
    الالتزام بالنقاط *
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  6. #186
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    يوميات الخميس.
    نسكافيه 2
    طعمية 4
    ربع صامولي 1
    جبن 1

    سناك
    برتقال0

    الغدا
    2 م رز 1
    م لحم 1
    سلطه بزيت 1

    شوكولاته 1
    حلاوة حمر 1
    مكسرات 2

    العشا
    دجاج مشوي 1
    بيتزا 6(٣ نشويات)
    سمبوسة 2(1نشويات)
    كبة 3(1نشويات)
    حلا 4
    عصير 2
    المجموع 33 نقطه

    شربت ماء *
    اكلت خضار *
    اكلت فواكه*
    شربت م الكرش *
    خصم 6*
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  7. #187
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة laloo عرض الرد
    السلام عليكم
    يوميات الخميس

    الفطور:.
    خبز=2
    بيضتين=4
    بندوره

    سناك :.
    فاكهه0

    الغداء :.
    خبز =3
    كبه مقليه=3
    لحم مفروم=3
    فول=2

    عشاء:.
    حفنة مكسرات=3
    تفاحه وخياره

    المجموع 20 من 20


    النجوم
    رياضه **
    فواكه *
    خضار *
    ماء *
    لم اكل حلا *
    نشويات *
    الالتزام بالنقاط *
    الكبة تتكون من برغل يعني نشويات
    تفاعل ويوميات **
    التزام **
    خصم* نشويات
    المجموع 10*
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  8. #188
    السنية's صورة
    السنية غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    الردود
    132
    الجنس
    أنثى
    فهمت عهودة لعل معك حق كل وحدة وجسمها الله يسعدك ....انا تكلمت بالنظر للسعيرات الحرارية لي محتاجها الجسم فقط ....


    قولي لي عهودة شفت في نظام النجوم ان لا يسمح بتجاوز 5 نقاط نشويات
    واذا تجاوزناها شو العقوبة ؟ يخصم الزايد من النجوم ام ما في عقوبة ؟
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  9. #189
    السنية's صورة
    السنية غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    الردود
    132
    الجنس
    أنثى
    يوميات الخميس

    سحور
    كورن فلكس مع رايب 5 ن
    بيضة بقليل زيت 3ن
    شكلاطة 2ن

    فطور
    - تمرة 0.5ن
    -سلطة :
    رز 2ن
    بيض 2ن
    جبن 2ن
    تونة 1ن
    كيتشاب ومايونيز 2ن
    - عصير برتقال طبيعي

    عشاء
    شاي ليمون وزنجبيل
    تفاح


    مجموع نقاط 19.5
    ماتجاوزت النقاط*
    مشروب*
    نشويات**
    شرب لترين ماء*
    فاكهة*
    خصم نجوم 2*
    ربع ساعة رياضة 0

  10. #190
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    عهود بطله وانتى كتبتى يومياتك ههههه ....انا مدرى كيف

    المهم بكون قويه وبكتبهااا المشكله......انه حتا تروح نجومناااات...





    بس عندى اقتراح عهود شوووو فوووو الكلام للكل......��


    لو وحده منا خبصت مثال مثل عهود طيب...خلاص تروح عليها نجومها تبع اليوم ....لانه ممكن التخبيص تكون اكثر من النجميع وبكذا نضطر للخصم من النجوم السابقه احسه قهر واحباط.....



    لو ماجمعت الوحده وعندها مخالفات مو مشكله مالنا دخل بيومها الافات ونجومها .......على الاقل الوحده ماتحبط مثلى واقول لو استمرى كذا ماراح اجمع على الاقل حتى حق استمرارى.......حتى لو هبطت العزيمه يوم تشتد اليوم الثانى



    هااا شو رايكن

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 16 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 983
    اخر موضوع: 22-12-2015, 12:31 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96