مبروك خسارت اوزانكم ..وهارد لى ...
الاسبوع الجاى بنافس على الملكه .ان شاءالله
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
مبروك خسارت اوزانكم ..وهارد لى ...
الاسبوع الجاى بنافس على الملكه .ان شاءالله
النجم الفضي
اموله ان شاء الله تشوفين نتيجة تسرك بعد 10 ايام
النجم الفضي
يومياتي السبت
بيضتين
لوبيا
شاي
مكسرات
مهلبية
مانجا مجفف
صدر دجاج مشوي
رز اسود
سلطة
كيك بالفراولة و راوند
قهوة
جري خارج البيت 45 د +70 سكوات
النجم الفضي
ان شاءالله...كتبت بواسطة Lovely lolo
ههههه بدايه موفقه....لى .من بدايه النهار عليا خصم نجمتين اليوم ههههه بس ايش اسوى والله.اخت زوجى سوت الفطور واجت عشان اخوها وتبي تفطر معنا ههههه رزق من السمااء...يله هانت
...
بس باذن الله اخافظ اليوم واجمع نجوم ..حتى مااعاد تنخصم من نجومى السابقه....
احبكم واحتاااج دعمكم.يااخواتى
نجمة الكروشية المبدعة
دايما بندعمك اموله ما تخافي
لا على العكساتوقعت انها ما تجيب الكيلو لانها المحطه الماضيه نقصت 2 كيلو اعتقد
لان الجسم بيحاول يحمي نفسه هي كانت تقلل اكل كتير فالجسم حياخد وضع الدفاع عن النفس ويقلل الحرق
دودي لو بدك نصيحتي
ما تقللي كل هيك مثلا ابديي هاي المرحله خدي من 22 ل 24
المرحله الجايه من 20 ل 22
الرجيم الصح والي تنايجه بتدوم اكتر هي البطيئه والي ما فيه حرمان نهائي
نجمة الكروشية المبدعة
الف مبروك دودي لقب الملكه
والنا كلنا النزول
شدي حيلك امول المرحله الجديده ورينا تاج الملكه ع راسك
ههههههههه
مش ملاحظين شي كلنا ماشين ع نفس الرقم
النجم الفضي
تسلمين لدعمك لى معنوي نورى الله يفك كربتكم وييسر امركم يارب..
قصدك نورى خساره الوزن 500غرام
نجمة الكروشية المبدعة
اميين يارب
ايوه حبيبتي اقصد ال 500 جرام
نجمة الكروشية المبدعة
ليه الاذيه بس
اذا انتي مش عارفه تنحفي
شو دخلنا احنا
ههههههه
عضو نشيط
السلام عليكم
الله يبارك فيكم جميعا .. وانا شايفة ان الكيلو مررررة قليل على 10 ايام بحاول اقلل النشويات لثلاث نقاط ان شاء الله
لولو سؤال لو كان الكبه نشويات ماظن كلها ال6 نقاط تروح فيها وهي كانت بالدجاج فاتوقع 4نقاط نشويات فيها مو 6وكمان الفيشار شفته من قائمة المسموحات عند انوار الليل ليش يحسب حلا ..اذا كان الايسكريم مسموح الفيشار بدون زيت ممنوع؟ ياليت تراجعي يومياتي ربي يسعدك ..ال3 نجمات تفرق معايا كثير للمحطه الجاية
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة