انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 12 من 93 الأولىالأولى ... 289101112131415162262 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 111 الى 120 من 927

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 22 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #111
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    انوار والله انى اشرب حرام تروح عليااا صح....


    بس على كذا....اكتب عدد الاكواب وكل كوب نجمه
    انوار الليل أعجبه هذا.

  2. #112
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    يله انتظرك ابي اكتب يومياتى
    انوار الليل أعجبه هذا.

  3. #113
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    اسمعي انوار اذا مافي مانع مابي اخذ الفري يوم الثلاثاء ابيه الجمعه...لانه عندنا ملكه بنت عمى وبصراحه مو متعوده على السهر فماابي اكون تعبانه..
    على وقت جوعى اكل ولافكرت قديه يومي....
    انوار الليل أعجبه هذا.

  4. #114
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    وابي استمتع مع البنات واخذا راحتى صح انا اصلا مااكل كثير بطبعي يعني ممكن يوم عن يوم استغرب
    من اكلى....


    الزبده مابي اكون مقيده
    انوار الليل أعجبه هذا.

  5. #115
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    اختي انوار
    انا بديت الاحد
    انوار الليل أعجبه هذا.

  6. #116
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    يمكن اكتب يوميات الاثنين كنت مشغوله
    ونستيها
    انوار الليل أعجبه هذا.

  7. #117
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين

    الفطور
    كوب حليب...3
    2توست..2
    2جبنه مثلثات...1
    ملعقه عسل..1

    سناك
    حبه برتقال
    حبه يوسفي

    الغداء
    6ملاعق عصيده3
    قهوه

    العشاء
    5ملاعق مسقعه..2
    كوب مراعي قليل الدسم100ملل...1
    ربع خبز.....1
    2ملاعق ارز...1
    سلطه..0

    سناك
    ربع خبز...1
    2حبه فلافل.2
    نص حبه بيض2

    المجموع20من24

    شربت مياه...نجمه
    كوب مشروب الكرش..نجمه
    فواكه ....نجمه
    خضار.نجمه
    عملت رياضيه30دقيقه مشي..2نجمه
    اليوميات...نجمه
    التفاعل....نجمه
    لم اكل حلا...نجمه

    عدد النجوم
    9_3 =6نجوم
    انوار الليل أعجبه هذا.

  8. #118
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    يوميات الثلاثاء
    موز1
    الفطور
    2حبه بيض مقلى.5
    ملعقه قشطه 1
    1توست1
    الغداء

    كوسه مسلوق1
    2ملعقه تونه2
    1توست1
    شاى لاتيه2ونص
    سناك
    زبادى قليل 2
    العشاء
    4حبات فلافل4
    1توست1
    ملعقه حمص1

    المجوع 22ونص
    الىياضه 45دمشي وتمارين سوديه
    الماء لترونص.


    النجووووووم
    شربت الماء..نجمه
    لم اكل حلا..نجمه
    اكلت فاكه.وخضار..نجمتين.
    الرياضه 45د ...3نجوم
    النشويات 3من اصل 5...3نجوم
    مشروب الكرش..نجمه
    يوميات...تفاعل...نجمتين

    المجموع..
    26....13....39
    انوار الليل أعجبه هذا.

  9. #119
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    لحظة لحظة بنات راح تجننوني
    مشروب الكرش نجمه وحدة فقط
    يعني اشربي المشروب الي تبغيه والكاسات الي تبغيها لكن تاخدي نجمه فقط مش كل كوب بنجمه
    صح ولا لا يا انوار

  10. #120
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    امولة
    اليوم الفري لازم نكون كلنا بنفس اليوم
    معليش اعتبري ملكه بنت عمك اختبار لك ولقوة ارادتك
    اول شي عشان ماتحصل لخبطه
    تاني شي عشان (على قول مغتربة) نعيش كلنا نفس الاحساس ف نفس اليوم سواء ايام الفري او ايام الالتزام

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 17 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 24-01-2016, 06:11 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))
    بواسطة Lovely lolo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 13-04-2015, 04:30 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96