السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كتبت بواسطة روزا المصرية

السلام عليكم يا رشيقات

وحشتوني.. لم أقدر الدخول أمس لكن كنتم على بالي


رفال.. قلبي معاك.. إن شاء تكوني بخير، كمان القصة التي ذكرتيها بجد حمستني.. عقبال كل البنات المتضررين من وزنهم..ننحف حتى نرضى .. آمين.


إن شاء الله أدخل تاني وأقولكم أخباري..

الله يسلم قلبك اختي العزيزة والحمد لله يارب لك الحمد انا بخير وعافية بس لازم من ثقل الحمل يالله هانت ان شاء الله يارب ييسر لي ولأم يسورتي الحمل والولادة

كتبت بواسطة نجد بلادي

انا ابغا كل وحدة فيكم تجي تعطيني ضربه على مراكز الشهية المفتوحه بشراههههههه

عندي شي غريب جدا يابنااااااااااااااااااااااااااات من قلت دايت وانا منهبلة

حلى وفواكه مع بعض صحي وغير صحي شي مقلي وشي مشوي

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالا

نفسيتي متدهورة والله ماعرف شصاير فيني

هههههههههههههه والله ضحكتيني يا نجود تعالي اديكي ضربة يمكن يتعدل الشهية وتنقفل هههههههه لا تكوني بتوحمي ؟؟؟
عادي حبيبتي احيانا الواحد بيمر بهادي الحالة وساعات الجسم يصيرله ردة فعل عكسية بس انتبهي كثير وحاولي انك ماتستسلمي لنفسك هيا مهي سهلة لكن لازم تحاولي تضبطي نفسك وكل ما جعتي اشربي موية اوكلي فاكهة على الأقل

كتبت بواسطة أم يسورتي

السلام عليكم بنات

كيفكم جميعا


رفال حبيبتي الله يعينك على النقل فعلا اذكر وزنك ال83 لكن كنت أقصد بعده طمنينا عنك بس تزوري الدكتورة وشكرا لكلامك وغهتمامك والله يعيننا على شد والم الرجل اليمين صحيح بدي أسأل وسط زحمة النقل وغراض البيت الجديد جبتي شي لنونو الجديد ولا لسه ما بلشتي انا لسه والله ما بعرف ليش مبرده دمي هيك بعين الله

أخباري الحمدلله احس بنوع من التحسن لكن عمبصير على ضغط شغل زيادة إستعدادا لغجازة الامومة و عمدرب البنت يلي بدها تقعد محلي وكمان ىخر السنة وما بعرف اللهم اعني حتى اسلم كل شيء على اكمل وجه

صرلي زمن طويل من بعد العيد بحوالي أسبوع عمباكل خبز عادي ولا حظت انه وزني بزيد كتير على هيك نوع من الخبز لذلك رح ارجع للخبز السكري

وزني اليوم 83 كلغ الله يستر وما بنفجر فجاة

الحمدلله الدكتورة طمنتني وانه كله شيء عادي والحمدلله لكن هي ضريبة الامومة مثل ما بتقول وكمان بدي آخد لقاح الكزاز بعد حوالي 3 ايام بكون خف الشغل نوع ما

يلا بدي شوف اخبار طيبة

والله ام يسورتي لسة مازرت الطبيبة ان شاء الله اليومين دي باذن الواحد الأحد
بالنسبة لحاجات المولود انا زييك لسة ماقضيت شي لأني مرة حايسة مع النقل واشياء البيت الجديد بس اخدت عربية وجلاسة وبس وان شاء الله اجيب له حاجات تانية بس افضا احك راسي شوي

كتبت بواسطة أم يسورتي

ولادتي بإذن الله و الله اعلم يوم 12/01/2009 فمتى تنصحوني آخد إجازة الولاده

وعقلي يودي ويجيب مشان البيبي بعد الولادة من الىن اكله هم كيف بدي اترك النونو وهو لسه صغير وارجع اداوم و كمان وضعنا المادي يتطلب تعاون بيني وبين زوجي
آآآآآآآآآآآآآخ رح ينفجر راسي والله

ممكن تنصحوني و تدلوني او يلي جربت منكم الله يجزيكم كل خير بعرف الموضوع خارج عن نطاق الحملة لكن ما إلى غيركم استشيره

والله حبيبتي هوا فعلا شي صعب بس المولود محتاجك الفترة هادي وانا من رأيي الأفضل تكوني معاه الين ربي يحلها وبعدين ممكن يكون نص فلوس الشغل راح تروح للشغالة الي راح تجيبيها صح ولا لا عشان كدة خليكي الآن مع طفلك وكمان لازم تريحي جسمك وان شاء الله ربي ييسر امورك يارب ويفرج عليكي

وصح كلام تصميم ساعات الدكتورة تدي موعد والولادة تكون في وقت تاني فخذيها افضل زي ما قالتلك


حجة فينك ياحجة لاتكوني سافرتي من ورانا ههههههههه اكيد مشغولة بالتجهيز للسفر الله يكون في عونك بس طلي علينا وطمنينا عنك

محبة فينك اليوم النت برضو لسة ما اشتغل ان شاء الله نسمع اخبارك الحلوة واخبار الرجيم

ام الهنا وسبرايت وشوشكا سمعونا اخباركم صديقاتي وكيف ماشيين مع الرياضة والرجيم ان شاء الله التزام تام

طبعا اليوم سبت والكل عارف انه يوم الوزن ومحد حطه وزنه غير ام يسورتي

انا وزني يعني تقريبا ما نازل هذا الاسبوع ننتظر الاسبوع الجاي ونشوف اذا في تغيير

ام يسورتي
شلونك ...الله يقويك وتكملي مشوارك ان شاء الله وتولدي وتقومي بالف سلامه
بالنسبه لسؤالك ...ما اقدر افيدك لاني في حملي الاول كنت مستمره عالدوام وما اخذت ولا يوم اجازه وبعد ما عدت المهله وانتظرت 10 ايام بعد الموعد وطبعا كنت اداوم انذاك ...رحت عملت عمليه قيصريه حتى اطلع الولد لاني كنت شايفه في السونار انه الميه خلصت والتكلسات زادت (وطبعا قصه السونار ممكن احكيلك عنها غير يوم لانها كانت حكايه تضحك )وطبعا بعد العمليه باسبوعين رجعت للعمل لاني كنت اعمل في ليبيا في مركز طبي وكان مافي عدهم طبيبه سونار امراه غيري يعني المرضى قامو يجوني للبيت يترجوني ارجع حتى افحصهم

في حملي الثاني كنت ربه بيت وما عانيت من اي مشكله يعني لا في عندي اجازه ولا دوام والحمدلله


رفوله
شلونك ...الله يقويك انت ايضا يار ب وتولدي وتقومي بالف عافيه انت والبيبي

تصميم
اهلا بعودتك معنا ومبروك لعودتك للريجيم وان شاء الله تلاقي النتائج باسرع ما يكون

نجود
انت مشكلتك مشكله ....شوفي ما هو اليوم ولا بكره انت لازم تبتدي تعملي الريجيم ...ما دامت الفكره موجوده ببالك وما راح تطبقيها راح تعيشين صراح بينك وبين نفسك وراح تتازم حالتك النفسيه وتسيئ
افضل حل انك تبتدي من هذي اللحظه يعني ما اقول من بكره ..لا ...من الان خاصه انك عندك السبت والاحد يعني تقدري تنظمي وتخططي مضبوط وتحطي البرنامج للاسبوع ولو بديتي شوي والتزمتي راح تقدرين على الاستمرار

ولو ما فاد بعد هذا الكلام ...فحجه موجوده ...تجي تهجم على مراكز الشراهه اللي عندك وتكافحها ههههههه


روزا
اهلا يا روزا ....اخبار الوزن ...النهارده السبت
اشكرك على سؤالك عني وبالنسبه لعله العين والتشخيص فانا تعبت معاهم وانا لما اروح مو لاني عاوزه منهم تشخيص لاني يئست منهم (تخيلي يراك 6 اطباء في سته شهور ولا يتفق اثنين منهم على تشخيص )..زيارتي للطبيب لغرض صرف بعض القطرات التي لا استطيع شرائها الا بوصفه طبيه




بالنسبه لي
من يومي او 3 ما لعبت رياضه لكن مستمره بالمشي لمسافات طويله الحمد لله
لكن ان شاء الله اليوم اذا كان فيه مجال العب شوي تمارين واوربت تراك وبعدين اوافيكم بالاخبار

حجه
وينك يا حجه
اليوم سبت يعني مو احد وتروحين للمسبح
اليوم سبت ...بس لا الميزان ما اشتغل وما قدرتي توزنيني هههههههههههه
ننتظرك

ام الهنا مشكوره لقيت العلامه

وعملت الخطوات ووصلت لحدي



بعدين مرة ثانية اعملي بال right click على العلامة الحمرا و بعدين اختاري virtual cd/dvd rom و بعدين اختاري device 0 و بعدين اختاري mount image
بعدين اختاري ملف yourself fitness 2005 cd1 اللي حملتيه بعدين بتطلع رسالة عشان تبدئي بتحميل البرنامج



بس مالقيت اسم الملف القالت عليهو
بعدين اختاري ملف yourself fitness 2005 cd1


اها اعمل ايه تاني


معليش تعبتك معاي

سلام ما حطيت الوزن

عشان شاكه في الميزان

قلت اشوف ميزان تاني

لانو حاطي لي وزني 90

معقوله اكون خسيت 3 كيلو ما ممكن

انا متوقعه كيلو واحد بس

ح اوزن واخر اليوم اوريكم الوزن الصاح



ام الهنا انا منتظرتك

شوفي يا رفا ...انت لما توزني لازم تعتمدي على قرائه ميزان واحد يعني الميزان اللي وزنتي عليه في المره السابقه هو نفسه
وكذلك انك توزني اخر اليوم هذي القراءه ايضا غير صحيحه لانها تكون فيها زياده حوالي 1.5 الى 2 كيلو خلال اليوم
القراءه الصحيحه هي انك توزني صباحا قبل الفطور وتكون حاطه ملابس خفيفه يعني مو ملابس ينحسب لها وزن او يكون الوزن بدون ملابس

بالنسبه للبرنامج
شوفي انتي البرنامج اللي حملتيه واخذ وقت طويل وين خزنتي ؟
ممكن يكون بال دوكيومنت راح تلاقي ملف اسمه download ممكن يكون هو افتحي الاول وتاكدي راح تشوفي فيه فايلين على شكل ملف winrar او ملف على شكل قرص ...اذا كانو موجودين خلاص

ارجعي للخطوه

بعدين مرة ثانية اعملي بال right click على العلامة الحمرا و بعدين اختاري virtual cd/dvd rom و بعدين اختاري device 0 و بعدين اختاري mount image
بعدين اختاري ملف yourself fitness 2005 cd1 اللي حملتيه بعدين بتطلع رسالة عشان تبدئي بتحميل البرنامج

لما تضغطي على mount image راح تنفتح لك نافذه التنزيل يعني النافذه اللي انت تختارين منها وين مخزنه الفايل ومثل ما قلتلك على الاكثر في الدوكيومنت وتروحين على فايل اسمه داون لود وراح تلاقين فيه الملف المطلوب ان شاء الله
يله جربي اللي شرحته لك

والله برنامج مايا ده طلع روحي عديل كده

بس يا انا ياهو

نشوف البيغلب التاني منو

انت عارفين انا يادوب فهمته الحاصل ايه بالنسبه لي برنامج مايا

واسع قاعد اعمل لي داون لوود

بس قولوه ان شاء الله يظبط

كيفكم قمرات ان شاء الله تكونوا بخير وسعاده
للاسف انا ما وزنت لاني الامس زارتني الضيفه المزعجه واكيد بتخربط الوزن معها
بس انا بحاول اني اغير نظامي بحيث يكون اسلوب حياه يعني مثلا مشروباتي كلها بدون سكر والحمد لله اتعودت علي الطعم
كمان المعجنات بقيت بعملها بالدقيق الاسمر والله عملت منه فطير مصري طلع روعه
واستبدلت الحلويات بالفاكهه

[quote=om-alhana;6936010]
كنت اعمل في ليبيا في مركز طبي وكان مافي عدهم طبيبه سونار امراه غيري يعني المرضى قامو يجوني للبيت يترجوني ارجع حتى افحصهم

لالالا في ليبيا (( ش الجو )) (( صحيتي)) (( ش دايرة في الكوشا ))

هلبا - نقعمزووو ههههههههه لي صديقه جديده مره عسل من ليبيا وصرت اتعلم منها ليبي هههههههههه


في حملي الثاني كنت ربه بيت وما عانيت من اي مشكله يعني لا في عندي اجازه ولا دوام والحمدلله




نجود
انت مشكلتك مشكله ....شوفي ما هو اليوم ولا بكره انت لازم تبتدي تعملي الريجيم ...ما دامت الفكره موجوده ببالك وما راح تطبقيها راح تعيشين صراح بينك وبين نفسك وراح تتازم حالتك النفسيه وتسيئ
افضل حل انك تبتدي من هذي اللحظه يعني ما اقول من بكره ..لا ...من الان خاصه انك عندك السبت والاحد يعني تقدري تنظمي وتخططي مضبوط وتحطي البرنامج للاسبوع ولو بديتي شوي والتزمتي راح تقدرين على الاستمرار

ولو ما فاد بعد هذا الكلام ...فحجه موجوده ...تجي تهجم على مراكز الشراهه اللي عندك وتكافحها ههههههه

كلامك ميه على ميه بس التطبيق هو اللي ضروري وانا ابي انضرب ضربه تصحيني

وتخليني امشي على العجين ملخبطووووووووووووووووووش هههههه






اليوم الجديد في الوضع اني مشيت تقريبا مدة ساعه يعني فيه تقدم

بس الشراهه مازالت موجوده

بس انا اوريك فيها اليوم بشب فيها قاز واتدفا عليها على وقت المغرب

[quote=الأميرة رفال;6935982]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





هههههههههههههه والله ضحكتيني يا نجود تعالي اديكي ضربة يمكن يتعدل الشهية وتنقفل هههههههه لا تكوني بتوحمي ؟؟؟
عادي حبيبتي احيانا الواحد بيمر بهادي الحالة وساعات الجسم يصيرله ردة فعل عكسية بس انتبهي كثير وحاولي انك ماتستسلمي لنفسك هيا مهي سهلة لكن لازم تحاولي تضبطي نفسك وكل ما جعتي اشربي موية اوكلي فاكهة على الأقل



هلا رفولة قلبي تعرفين اكثر شي بسطني اني ضحكتك ياختي انا احبك في الله يا عسوووووووووووولة

لاتكوني تتوحمي ؟؟؟؟؟

تتوقعين اذا صار وحم يصير شهيه مفتوحه انا احس لا لان امي كانت ما تحب تاكل اول 3 شهور و
تصدقين يمكن ليش لا خاصه اني صايره اح بدوخه غريبه تجيني من وقت لثاني بس اقول يمكن من الاجهاد والدرسه

بعدين انا مالي 10 ايام مخلصه من العمة يعني ماعرف تتوقعين يبين هالقت


مممممم ماعرف بس اذا ربي كتب حمل راح اكون مبسوطه حتى لو اني صايره بطة

كذا بصير بطريق هههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يكتب اللي فيه خير بكل الاحوال