ام رتول فين وزنك؟؟ ليش ما ارسلتيه

يا بنات
انا كاتبة النجوم في برنامج الوورد
ماني عارفة ايش سار بس في ارقام متغيرة!
لاحول ولا قوة الا بالله
كل وحدة ترجع ترسلي عدد نجومها ازا تعرفها فضلا

ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع :
-


مخربة الرجيم لهذا الأسبوع :
-


===============================================
قائمة المنافسة:
- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال 4 اسابيع و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
البداية:
الفئة A من 59-50 كيلو
-
الفئة B من 60_-69 كيلو
-
الفئة C من 70-79 كيلو
-
الفئة D من 80-89 كيلو
-
الفئة E من 90-99 كيلو
-
الفئة F من 100 كيلو فما اكثر
-
--------------------------------------------------------------------------------

كراسي الانتظار:
- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال 4 اسابيع ثم تنضم لقائمة المنافسة.

saramo
الوزن السابق: 56,5
الوزن الحالي: 56
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام
عدد النجوم 34

ام رتول
الوزن السابق: 64,5
الوزن الحالي: 64,5
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
عدد النجوم 31

التاج الماسي
الوزن السابق: 67
الوزن الحالي: 66,5
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام
عدد النجوم 47

العسولة
الوزن السابق:71
الوزن الحالي: 70,5
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام
عدد النجوم 55

يارب اهدني
الوزن السابق: 73,7
الوزن الحالي: 72,8
خسارة 900 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 900 غرام
عدد النجوم 52

منمنه
الوزن السابق: 75
الوزن الحالي: 75
يارب يرجع ميزانك طول الغيبة

مغتربة سدني
الوزن السابق: 78
الوزن الحالي: 77
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو
عدد النجوم 42

Lovely lolo
الوزن السابق: 78,9
الوزن الحالي: 78,1
خسارة 800 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 800 غرام
عدد النجوم 47

ميمي ضوء القمر
الوزن السابق: 86,2
الوزن الحالي: 86,2
خسارة 0
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0
عدد النجوم = 54

لؤلؤة الزمان
الوزن السابق: 84,9
الوزن الحالي: 84,7
خسارة 200 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر =200 غرام
عدد النجوم 47

sweet 3ahhoda
الوزن السابق: 92
الوزن الحالي: 91
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر 1 كيلو
عدد النجوم 37

اثير الشوق
الوزن السابق: 106,6
الوزن الحالي : 105,8
خسارة 800 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 800 غرام
عدد النجوم 42

دودي ام مودي
الوزن السابق: 108,1
الوزن الحالي: 107,6
خسارة 500 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 500 غرام
عدد النجوم 41

================================

مسابقة تحدي النجوم الموسم الثاني:


الهدف من المسابقة :
1- تنحفي
2- تجميع أكبر عدد من النجوم طوال فترة المسابقة (4 أسابيع
تبدأ اليوم الاربعاء 17/2/2016
تنتهي يوم الاثنين 14/3/2016

طرق تجميع النجوم يوميا:
- الغائبة بعذر او بدون ما احسب نجومها لذلك اليوم
- ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة فما اكثر = نجمة
- تناول 18 نقطة فما اقل خلال اليوم الواحد = نجمة
- حصلتي على شعار ملكة الرشاقة آخر الاسبوع = 5 نجوم
- حصلتي على شعار المخربة آخر الاسبوع = خصم 5 نجوم
- اكلتي حبة فما اكثر من الفاكهة (وان كانت بنقاط) خلال اليوم الواحد = نجمة
- اكلتي كوب فما اكثر من الخضار الطازجة أو المطبوخة (غير مقلية) خلال اليوم الواحد = نجمة
- شرب 1 ونص لتر ماء خلال اليوم (6 أكواب) = نجمة
- شرب 1 كوب من (مشروب الكرش ) خلال اليوم = نجمة
- ما اكلتي أي نوع: (حلى - تمر - شيبس – بسكوت- عسل- قشطة- زبدة الفول السوداني) خلال اليوم الواحد= نجمة
- اذا اكلتي اي نوع من الحلى لو ربع لقمه = خصم 1 نجمة
- نقاط النشويات لم تتجاوز3 نقاط خلال اليوم الواحد>> تعذيب = 6 نجوم
- قانون الطرد من المسابقة>> كل اسبوع في يوم الوزن(الاثنين) الطرد حيكون كالتالي :
مجموع نجومك (في يوم الوزن الاثنين) الاسبوع الاول ما تقل عن 42 نجمة
الاسبوع الثاني ما تقل عن 91 نجمة
الاسبوع الثالث ما تقل عن 140 نجمة
و الاسبوع الرابع نهاية الموسم الثاني للمسابقة
=======================================
أنا المسؤولة عن تجميع النجوم يوميا
اكتبي في آخر يومياتك الي انجزتيه عشان احسب النجوم مثال:
شربت 6 اكواب ماء= نجمة
رياضة 45 دقيقة مشي في الطبيعة = نجمة
شربت كوب مشروب الكرش = نجمة
اكلت حبة فاكهة (موزة) = نجمة
اكلت 3 نقاط فقط نشويات = 6 نجوم
مجموع النجوم= 10 >> كمثال
-------------
اتمنى التوفيق للجميع

ماشاء الله الاوزان مررررررة حلوة
استمروا من غير تخبيص و اتزكروا عندنا يوم حافل بالتخبيص بعد ما تنتهي المسابقة

مين تنافسني على خسارة 1 كيلو يوم الاثنين الجاي
بشرط ما تستلم في نص الاسبوع ولا تقول عندي ظروف

ميمي جربي رجيم ال3 ايام رح يكسر ثبات وزنك

كتبت بواسطة مغتربة سدني

سارة صحيح عدد نجومك 34 ؟؟؟؟
ولا انا ملخبطة؟؟؟؟

لا امس كانت 34نجمه من غير حق الاحد

وامس الاحد 12نجمه
34+12=46نجمه

مجموع نجومك الاسبوع الاول ما تقل عن 42 نجمة

Saramo 34
ام رتول 31
التاج الماسي36
عسولة 43
يا رب اهدني 40
Lovely lolo 35
مغتربة سدني 30
ميمي ضوء القمر 36
sweet 3ahhoda 36
اثير الشوق 29
دودي ام مودي 28
ام رغد 11
لؤلؤة 21

هذي النجوم اللي اخر شي كتبتيها امس المغرب من التجمع اللي قبل

ماشاء الله علينا النتائج مررة حلوة
وان شاء الله نتائج الاسبوع الجاي بتكون احلى ونكون خسرنا اكثر

غروبه عدلي نجومي