السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بصراحة ما جربت الخلطة هذي بس شوفتها في احدى المنتديات مع اني حمدلله ما عندي سمنة بس قلت ابغا اساعد البنات اللي يعانوا من السمنة
وهذي هي الخلطة حسب ما قراتها بالمنتدى
قبل اي اكل زبادي مع ملعقة شمر وملعقة نخالة نخلطهم مع بعض وناكلهم
اتمنى اني افدتكم بس انا ماجربتها بس باين انها مفيدة ووزني 49كيلو وانا عمري 15 سنة عشان كذا ما جربتها
الروابط المفضلة