أنا ضي
وزني 65
أبي أصول لل50 لاكن ماقدرت وفشلت محاولاتي قبل كاني وزني 75
وجلست سنتين تقريباً لحتى وصلت لهاالوزن
وي المستحيل نادي واي شيئ بينحف لاكن نحفت لاكن كرشتي بقت وهي الي معقدتني سويت تمارين الكرش لاكن مافي تنيجة

يا بنات الرجيم فعلا حلو جدا
هو رجيم كميائى ينزل الوزن بسرعة شديدة . ولكن هذا الرجيم هو جزء من كورس كامل يتبع لمدة شهر .كل أسبوع مختلف عن التالى
وهذا هو الأسبوع الأول منة ولكن للأسف الأخت كتبت بعض أجزاءة خطأ والرجيم الكميائى يجب أتباعة بطريقة صحيحة حتى يأتى بانتيجة المطلوبة
يعنى مثلا كمية اللحم والدجاج والسمك مفتوحة أى بأى كمية
كذلك يمكن تناول الخس أو الخيار بين الوجبات بأى كمية ولكن قبل أو بعد ساعتين من الوجبات
وعلى فكرة أنا جربتة بالفعل لمدة أسبوعين فقط ونزل وزنى 13 كيلو
ولكن للأسف لم أستطع تكملة الشهر كلة لأنى عزيمتى ضعفت وتعبت وكان عندى دراسة دكتوراة ( أدعولى أخلص منها عن قريب)
ولكن لو لم تحافظى على الوزن الجديد يزيد الوزن فعلا ولكن دة بيحصل مع كل أنواع الرجيم الأخرى والتى بمجرد الرجوع لعاداتك الغذائية القديمة يعود معها الوزن
لكن هو فعلا بينزل الوزن بسرعة وعلى فكرة أنا سويتة من أكثر من سنة وما عاد من وزنى إلا 4 كيلو فقط
بس نصيحة أن التى تبدأ فية تكملة للأخر لأن الجسم يحارب هذا النوع من الرجيم . أنا عندما قطعتة وحبيت أرجع أستخدمة لم يستجب جسمى مطلقا ولم ينزل وزنى علية رغم أنى حاولت على فترات متباعدة أنى أحاول مرة أخرى ولكن بدون جدوى
أرجو أنى أكون أفدتكم

الله يوفقكم

السلام عليكم يا صبايا
ممكن اسجل معاكم ويلا باب التسجيل خلص سكر ...
على العموم اسمي ام احمد
وزني الان 100 وكان 70 ولازم يرجع زي ما كان ارجوكم ساعدني

كتبت بواسطة ريحانة القدس

امين يا رب

آمييييييين
ويسلمو ^_^

كتبت بواسطة nisreen yasser

السلام عليكم
اذا بتسمحولي انضم الكم يا حلوين

اسمي ام سيف
وزني الحالي 70
طولي 166
الوزن الذي يريده زوجي 55

يا هلا حبيبتي

شو رايج انتي والبنات لو أدور على رجيم ثاني أحسن منه؟؟؟

كتبت بواسطة rosse

2كيلو مبرووووووووووووووووك حبيبتي
انا للاسف ما نزل وزني مع اني امتنعت عن اكل الحلويات والكعك وكل شيء له دخل بالسكر
لكن وزني هو هو يمكن ما في امل الوزن ينزل اهئ اهئ

تسلمييييييييييين وعقبالج انتي وكل البنات توصلون للي تبونه

كنتي تمارسين الرياضة؟؟؟؟

وحبيبتي كل وحده على حسب جسمها في ناس ينفع معاهم وتظهر النتايج في اسبوع وفي ناس ب10 أيام وفي ناس ب3 أيام

فحبيبتي لا تيأسي وثاااااااااااااااااااااااااابري ^_^

كتبت بواسطة ماسا121

السلام عليكم
انا ماراح اتبع نظامكم لكن اخذت من عند الأخصائية نظام الثلاث أيام
انا اشتركت معكم عشان اتشجع الله يجزاكم خير
اختكم ماسا121

تسلميييييييييييييييييييييييييييييين

ومشكوره على التشجيع ياقلبي^_^

كتبت بواسطة كرشتي عقدتي

أنا ضي
وزني 65
أبي أصول لل50 لاكن ماقدرت وفشلت محاولاتي قبل كاني وزني 75
وجلست سنتين تقريباً لحتى وصلت لهاالوزن
وي المستحيل نادي واي شيئ بينحف لاكن نحفت لاكن كرشتي بقت وهي الي معقدتني سويت تمارين الكرش لاكن مافي تنيجة

هلا حبيبتي
حلو
والكرشه مب بس انتي يلي تعانين منها حتى أنا ههههههههههه
بس أنا سمعت ان تمارين الكرش وايد أوكي وسمعت بعد لو تبين كرشتج تدخل كل ماتمشين دخلي بطنج أكيد بالبدايه بيكون صعب بس راح تتعودين بإذن الواحد الأحد ^_^

كتبت بواسطة ghada2000

يا بنات الرجيم فعلا حلو جدا
هو رجيم كميائى ينزل الوزن بسرعة شديدة . ولكن هذا الرجيم هو جزء من كورس كامل يتبع لمدة شهر .كل أسبوع مختلف عن التالى
وهذا هو الأسبوع الأول منة ولكن للأسف الأخت كتبت بعض أجزاءة خطأ والرجيم الكميائى يجب أتباعة بطريقة صحيحة حتى يأتى بانتيجة المطلوبة
يعنى مثلا كمية اللحم والدجاج والسمك مفتوحة أى بأى كمية
كذلك يمكن تناول الخس أو الخيار بين الوجبات بأى كمية ولكن قبل أو بعد ساعتين من الوجبات
وعلى فكرة أنا جربتة بالفعل لمدة أسبوعين فقط ونزل وزنى 13 كيلو
ولكن للأسف لم أستطع تكملة الشهر كلة لأنى عزيمتى ضعفت وتعبت وكان عندى دراسة دكتوراة ( أدعولى أخلص منها عن قريب)
ولكن لو لم تحافظى على الوزن الجديد يزيد الوزن فعلا ولكن دة بيحصل مع كل أنواع الرجيم الأخرى والتى بمجرد الرجوع لعاداتك الغذائية القديمة يعود معها الوزن
لكن هو فعلا بينزل الوزن بسرعة وعلى فكرة أنا سويتة من أكثر من سنة وما عاد من وزنى إلا 4 كيلو فقط
بس نصيحة أن التى تبدأ فية تكملة للأخر لأن الجسم يحارب هذا النوع من الرجيم . أنا عندما قطعتة وحبيت أرجع أستخدمة لم يستجب جسمى مطلقا ولم ينزل وزنى علية رغم أنى حاولت على فترات متباعدة أنى أحاول مرة أخرى ولكن بدون جدوى
أرجو أنى أكون أفدتكم

يسلموووووووووووووووووو يا قلبي على ردج

بس بعد مافيني لو اللـــــــــــــــــــه لا قال زاد وزنهم يقولوم كله من ما أعرف وعشان جي أنا نزلت رجيم ثاني بحطه بعد شوي

وأنا ما كنت أعرف انه كورس كامل أنا حصلت حق اسبوعين