بسم الله الرحمن الرحيم
اشحالكن بنوتات
طبعا الموضوع امبين من عنوانه: ((رجيم ينزل من 20إلى27 كيلو لمدة شهر))
فيلي حابة انها تشاركني ماعليها إلى انها تكتب:
اسمها:
وزنها قبل الرجيم:
وكم ناويه توصل:
وإذا حبيتو أي عباره عشان نشجع بعضنا
ويلي ماعندها هذا شريط قياس الوزن:
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!
وأنا ببدى أول شي:---
اسمي: ما أعرف
وزني قبل الرجيم: 95 <<<<<<صدق دبوووووووه وجازوره بعد ههههههه
ناويه أوصل:60 لأن هذا الوزن المثالي لي
((مشوار الألف ميل يبدأ بخطوه ^_^))
ملاحظه: بنبدى بتاريخ 9/1/2009 يعني بيكون يوم اليمعه بإذن الواحد الأحد
الروابط المفضلة