انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 9 من 101 الأولىالأولى ... 56789101112131959 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 81 الى 90 من 1004

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #81
    بنت الأعظمية's صورة
    بنت الأعظمية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    1,340
    الجنس
    امرأة

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين:

    الفطور:
    قطعتين بيتزا=12
    1 دبوس دجاج=1
    2 بسكوته=1

    سناك:
    15 عنبه=1

    العشاء:
    نصف حجم كف اليد لازانيا=5
    بطاطا مسلوقة صغيرة=1

    مجموع النقاط: 21 من 24

  2. #82
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ام هتون 123 عرض الرد



    سلامات حبيبتي

    الله يشفيك ويعافيك ويطمنك يارب
    الله يسلمك حبيبتي مشكورة

  3. #83
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الاثنين

    فطور:

    3مغارف شوربة=1ونص
    10 حبات مكسرات=2

    غداء:
    نص بان كيك صغير=1
    نص ملعقة زبدة فول السوداني=1
    ملعقتين معكرونة=1
    200مل مشروب الكفير بالفراولة=2ونص
    5حبات مكسرات=1

    عشاء:
    سلطة خيار=0
    10 ملاعق معكرونة تايلندية بالدجاج=6
    سموذي بالموز وعصير اناناس =2

    المجموع=18

    رياضة
    صعود ونزول الدرج لمدة 12د

  4. #84
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة بنت الأعظمية عرض الرد
    السلام عليكم.. كيف الحال؟!
    سؤال للمسؤولات.. بكره الوزن بادين شهر جديد؟! يعني مجموع الخسارة للشهر نبدا من نتايج هالاسبوع؟!
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
    حناتمام انتي كيفيك
    ايوه شهر جديد ومجموع الخساره جديد

  5. #85
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    L20

    يومياتي ليوم االاثنين


    الفطور
    2بيضه مقلي=5
    نص خبز=2
    حبه جبنه مثلثات=5.

    سناك
    5ملاعق مكرونه=2

    الغداء
    7ملاعق ارز=3
    نص صدر دجاج=2.5
    سلطه بدون اضافات=0

    سناك
    بسبوسه نص الكف=3

    العشاء
    لايوجد

    المجموع=18 من24
    التوفير=6 والحمدالله

    لرياضه
    لايوجدد

  6. #86
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    صباح الخير

    تم ارسال الوزن

  7. #87
    اثير ألشوق's صورة
    اثير ألشوق غير متواجد نجمة الكروشية المتميزة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة mis pinky عرض الرد
    صباح الخير

    تم ارسال الوزن
    صباح النور

  8. #88
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين

    الفطور
    كيوي =0


    الغداء
    نص صدر دجاج =2.5
    سلطة =0
    10 م ارز = 4


    السناك
    شيبس 20 غ =2
    بسكوت 10 غ =1

    العشاء
    10 م مكرونة=4

    المجموع =13.5

    الرياضه
    20 دقيقة اوربت تراك
    آخر مرة عدل بواسطة مالكة الليل : 17-09-2013 في 11:59 AM

  9. #89
    مالكة الليل's صورة
    مالكة الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    بعتذر عن عدم وضع الايقونه وتلوين اليوميات

    ﻻني داخله من الجوال .. واللابتوب شكله فيه فايروس لاني لم استطع فتح اي موقع ع الجهاز
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  10. #90
    مسس وااو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    291
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي يوم الاثنين:

    الفطور:
    5 م فول: 2
    نص خبزة: 2
    شاي بحليب: نص

    الغداء:
    5 م رز: 2
    نص فخذ دجاجة: 2 و نص

    سناك:
    معمول: 3

    العشاء:
    10 م رز: 4
    فخذ دجاجة: 5

    المجموع: 21
    الزيادة: 1

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  5. رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 14-04-2009, 09:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96