صباح النور والسرور كيفكم ياحلوات شو أخباركم
يوم الشلاثاء عندي تحليل السكري
ولازم قبل 3أيام أكل نشويات من 150 -200 غ نشويات باليوم حتى
يكونـالتحليل صح لذلك إبتداءا من اليوم ولغاية الإثنين رح خفف
تخفيف
دعواتكم

صباحكم فل كيف الحال بنات
ان شاء الله احسن

واموركم تمام

كربوجة الله يعينك شدى حيلك يا قمر

همس خلاص راح نبدى من بكره بس خلينا فى الاجزاء الصغيرة الاول لانه فى اللى حافظها بس محتاج مراجعة
وانا بديت حاليا بسورة المجادلة ما اقدر اتركها الان الى ان يتم حفظها
فلو حابين نبتدى بجزء المجادلة وانزل تحت ايش اريكم بنات

ست الفرح لالا يا قمر ما ينفع تعاقبى نفسك بالاكل لالالالا ضرورى العقاب يكون بالرياضة
لانه لو عاقبتى نفسك بالاكل راح تفقدى عنصر مهم غذائى ونحن لا نريد ذلك بس لو عاقبتى نفسك بالرياضة راح تحرقى السعرات الزيادة اللى دخلت جسمك لهذا الرياضة يا قمر مفيش مفر
وتعبك راحة ولا يهمك

وين باقى البنات اليوم
اليوم وكي اند واغلب الاوزاج بالبيت صح وانا اولكم هههههههههههه بس تركته ينام شوية لانه اشتغل اليوم نصف نهار وقلت فرصة اطل عليكم
واطمن عليكم وعلى اخباركم

يومى الحمد الله حلووووووووووووو

ما تعديت نظامى ولعبت رياضة 40 مشى الحمد الله

يلا الوزن قرب راح تتفاجاءو بالوزن اللى نزلت
تشويق صح ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وانا متاكده لمه تعرفوا قد ايش نزلت راح تتبعوا نظامى على طول

يلا يا غاليات اروح اطل على الاولاد بيلعبوااا بعدين ارجع لكم يكون على الاقل البنات دخلوو وقالوا اخبارهم

جبولة معلومة روعة فى انتظار المزيد
موفقة يا غالية ان شاء الله فى ازالة بعض الكيلوات لتوصلى للمثالى اللى بتحلمى بيه ان شاء الله

سلام عليكم
اخباركم

تسلمي زوزو
هذا من ذوقج

ماكنت افكر انزل تجربتي مع الرجيم

لكن في بنات اصروا يريدوا تجربتي وكيف نزلت

ماحبيت اردهم

اذا كان بيستفيدوا من التجربه مابخل عليهم

يوميات السبت

الفطار / 2شابوره (( نخالة بر )) + تفاحه + روب قليل الدسم

سناك / برتقاله

الغداء / طبق وسط شوربة خضار + ملعقتين رز + قليل من الدجاج + صحن سلطه + 3حبات كنار (( نوع من الفاكهه )) الحبات صغيره

سناك / خياره

العشاء /روب قليل الدسم + صحن سلطه + كاس عصير كيوي بالاناناس

كاس شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل

الماء / لتر ونص

الرياضه / مشي ساعه + تمارين نصف ساعه
ماقدرت ازود عندي شد برجلي قوووووي

صباح الخير كيفكم اليوم صح ي زوزو اليوم عطله بس لازم ندخل لو ع السريع ونشوف اخبار الجميع وعاملين ايه
كربوجه ان شالله تطلع كل تحاليك طبيعيه وما يكون فيكي اي اشي يارب وما تشوفي شر يارب
جبال الثلج ياريت لو تكتبتي تجربتك في نزول وزنك ونستفيد
اما بنسبه لحفظ القران انا حاليا ارى انو الواحد لازم قبل ما يحفظ القران يعرف يقرا السوره قراءه صحيحه باحكام التجويد بلفظ صحيح انا حاليا اتعلم كيف اقراء القران بطريقه صحيحه ثم بحفظ
اما بنسبه الي يوميات امس :
ع 8 :كوب ليمون +ميه
ع 9:صحن شوفان بالحليب
ع 12:فنجان قهوه +بسكوت بشوفان
ع 2ونص:تفاحه خضراء
ع 3ونص :جزو وخس
ع 6:سندويشه بيض مسلوق +قطعه جبنه +كاسه شاي صغيره
ع 8:فنجان قهوه
لعبت رياضه ساعه
الميه 2 لتر
يارب ما اخربط في الاكل يوم وبكره لانو عطله وزوجي وبناتي في البيت يارب
في امان الله

زوروني في موضوعي

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=712621

سلامتج جبال عزيزتي من الشد وفعلا زرت صفحتك وتجربتك ررووعة
كيفكم بنات والله مشتاقين
يومياتي \السبت \30-1-2011 (ربي نسالك الامن والامان في اوطاننا واطان المسلمين )الله يكون بعونك يا مصر
ف \شبورة و شاي اخضر بالحوائج وجبن
سناك \ كيوي
غ\شوية مرق فاصوليا بيضاء وربع رغيف عيش اسمر
سنال\عصير برتقال
ع\ربع رغيف ولانشون دجاج بالخضراوات 4 قطع وشاي مع الحوائج
برتقالة وعصير زنجبيل
شرب ماء لترين
رياضة ساعة مختلفة مع المشي

مسا الخير للرشيقات
مرور سريع
يومياتي
ف نص رغيف خبز أكلت معها لقمتين لبنة وزيت وزعتر وجبنة و3زيتونات
مامونية كاس شاي بالحليب 3حلقات كعك
س قهوة وتفاحة
غ ماكنت بالبيت
ع سمك مشوي مع بطاطا فريت مشوية ونص رغيف خبز مع طماطم ونص كاس عصير
برتقال فريش
رياضة نط وقمز وركض مع الأولاد بالحديقة شي 4ساعات ونحن عم نلعب
ماء كتييييير

مرحبا يا حلوين

اخباركم يا سكاكر ويا رشيقات

اليوم اجازة وزوجي بالبيت وعلى راسي وماقدرت ادخل الا الان

كيف الحميه والرياضه ان شاء الله كله تمام

كربوجه ان شاء الله تحاليل تمام

جبوله يسلموا على المعلومات والحين ازور صفحتك وجزاك الله خير على طرح تجربتك عشان تعم الفائدة

انا الحمد لله يوميات تمام ومشيت ساعه والحمد لله

موفقات يا حلوين ومتى يبدا النادي كثير متحمسه للنادي

ادعولي يابنات القى دكتوره الى الان مالقيت وما عملت التحاليل الغربة متعبة كثير الله يعيننا

موفقات مره ثانية يا حلوات

معلومات رائعه

معجزات الماء

قال الله تعالى : " وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ " [ الأنبياء : 30]
قال الله تعالى : " وَمَا أُوتِيتُمْ مِنَ الْعِلْمِ إِلَّا قَلِيلًا " [ الإسراء : 85]
(سبحان الله ) : يعصي المخلوق ربه ، ويأتي الله سبحانه وتعالى الرحيم وينذر ويمهل ويبين معجزاته .. ملهماً عباده بالبحوث والمتابعة .. فحمداً لله وشكراً على عدد ما أحصى

التجـارب الطـبـية – معـجــزات العـلاج بالـماء
فلقد قامت الجمعية اليابانية لشئون الأمراض بإصدار نشرة تتضمن ما توصلت إليه التجارب التي تعتمد على العلاج (بالماء) ، كما ذهبت هذه النشرة في إدعائها قائلة إلى نسبة النجاح من العلاج بلغت 100% سواء كان ذلك للحالات المرضية المزمنة أو الحديثة ، أما بالنسبة للتجارب موضوع النشرة كان كما يلي :

1- وجع الرأس ، ضغط الدم ، الأنيميا(فقر الدم) ، ألام المفاصل ، خفقان القلب ، البدانة
2- السعال ، الإلتهاب الشعبي ، الربو ، السل .
3- إلتهاب السحايا ، وأي مرض له علاقة بالبول والكبد .
4- فرط الحموضة ، إلتهاب المعدة ، الديزنطاريا ، الإمساك ، البواسير ، وداء البول والسكري
5- أي مرض له علاقة بالعين ، الأنف ، الحنجرة .
6- عدم إنتظام الدورة الشهرية لدى النساء .

طريقة العـــــــــلاج :
1- إنهض باكراً وأشرب عدد (2) كاس ماء سعة 320مل للكأس الواحد أي (640مل) للكأسين تعادل قارورة ماء الصحة الصغيرة حيث سعتها (650مل) وذلك على معدة فارغة ، وأمتنع بعد ذلك عن تناول أي طعام أو شراب مدة (45) دقيقة ، وفي حالة عدم قبول الكمية (الماء) مرة واحدة وهذا صعب في البداية فقط عندها يتم اللجوء للأسلوب التدريجي في تناول كمية الماء حتى تتمكنوا بعد فترة قصيرة من شرب الكمية المنصوح بها مرة واحدة .
2- بعد إنقضاء فترة (45) دقيقة يمكنكم تناول طعام الإفطار المعتاد .
3- بعد تناول طعام الإفطار أمتنع عن تناول أي من الأطعمة أو المشروبات لمدة ساعتين وكرر ذلك على وجبة الغداء والعشاء المعتاد أي (شرب نفس الكمية من الماء ) في الثلاث وجبات وبنفس الطريقة .
4- بعد تناول العشاء المعتاد وقبل النوم يجب الإمتناع تماماً عن تناول إلى طعام أو شراب .

ولقد أثبتت التجارب أن الأمراض المبينة أدناه قد تم الشفاء منها بإذن الله بعد العلاج بالماء في خلال الفترات الموضحة أمام كل منها : -
(([ضغط الدم 30 يوما] [مشاكل المعدة 10 أيام ] [البول السكري 30يوماً ] [ الإمساك 10 أيام ] [ السرطان 5 أشهر ] [ السل 60 يوماً ] )) .

أما بالنسبة للأشخاص الذين يشكون من مرض المفاصل فعليهم تجربة ذلك (3) مرات يومياً ولمدة أسبوع واحد وبعد ذلك إنقاص التجربة لمرة واحدة يومياً صباح كل يوم في الأيام الأولى وسوف يضطر البعض للتبول أكثر من المعتاد إلا أن ذلك لن يترتب عليه أي تأثيرات جانبية .
( والله الشافي المعافي )
قال تعالى : " ‏ادْعُ إِلَى سَبِيلِ رَبِّكَ بِالْحِكْمَةِ وَالْمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ " [ النحل : 125

السلام عليكم
ازيكم جميعا
زوزو بعتذر لعدم الدخول ولو انك ما سالتى عليا
عموما عادى
كان عندى ظروف وان شاء الله من غدا الاحد ارجع تانى اكتب يومياتى
ذات العفاف\\جزاك الله خيرا على السوال