الف مبروك علينا الجزء الجديد ويا رب يكون فتحة خير علينا يا رب

ماقلتلكوش امبارح على بقية يومى
الغدا كان :طبق صغر ارز مسلوق وكوسه فى الفرن مع صدر فرخه

العشا : طبق شمام


النهارده بقى

الفطار : كوب نسكافيه و1توست مع نص لانشونايه

الغدا فاصوليا خضرا سوتيه مع شريحه صغيره من بيتزا المكرونه



والرياضه بقى نص ساعه ايروبك

بس ربنا يستر على الركب


وميه كتييييييييير


بيرو اخبار مازن ومؤمن ايه دلوقتى
ربنا يطمنك عليهم يا رب

بيرو انا جيت اسلم عليكي علشان بجد وحشتيني
معلش انا بجد ااسفة عالاختفاء المفاجئ
كان في مشاكل كتير عندي الفترة اللي فاتت
الحمد لله عدت
قلت مينفعش ادخل المنتدي من غير ما اسلم عليكي
وبجد ربنا يوفقكم كان نفسي اكمل معاكي بجد
بس العزيمةةةةةة صفر

السلام عليكم
مبروك الجزء الجديد ويارب يكون خير علينا كلنا ان شاء الله
ازيك يا بيرو واخبار الاولاد اية دلوقتى باذن الله يكونوا فى احسن صحة ربنا يخليهملك وتفرحى بيهم
يوميات الثلاثاءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
الافطار
كوب نسكافية بالبن وملعقة سكر واحدة
1شابورة
الغدا
4ملاعق ارز
2ملعقة فاصوليا بيضا
سناك
1شابورة
قبل العشا كلت 2قطعة جلاش بالكستر
العشا
1شابورة وعليها مثلث جبنة
المية 3لتر
1شاى اخضر
1شاى عادى
الرياضة
50قفزة
10دقائق رياضة

أم عمار
برافو عليكي ايوة كده صح مصلحة لينة قبل اي شيء و بعد رمضان مش بعيد يا قمر و تروحي و ترجعيلنا بالسلامة



نووووووووووووووووور
وحشاني يا قمر
اكلك مش كتير ولا حاجة كويس جدا بس الريااااااااااااااااااضة مهمة اوي من اول الجزء ده و الا هتكتبي في التوقيع انا كسلانة و تحطي الصورة الفظيعة دي
اوعي تزعلي انا باحمسك

نجوووووووووووووول
ربي لا يحرمني منكم انتم و ياللا في انتظار الاخبار تيجي بالسلامة ان شاء الله

كرستاااااااااااااااااااالة
يالا هافتح معاكي صفحة جديدة بمناسبة الجزء الجديد
هاستني يومياتك من النهاردة بس اوزني عشان نشوف ايه الأخبار


سااااااااااااارة
الف الحمد لله علي سلامتك وحشتيني
انتي شاطرة انا كنت هأبدأ من أول الأسبوع لكن هأوزن معاكي بكرة و ابدأ


مولاااااااااااااتي
ازيك يا عسل اليوم تمام بس معلقتين عسل كتير كفاية واحدة
انتي عسل لوحدك كمان هتزودي؟
تحياتي يا قمر

جيجاااااااااااااااااانو
يومياتك تمام يا قمر و تسلمي لسؤالك علي مؤمن و مازن
مؤمن كويس المد لله بس مازن مازل الحال علي ما هو عليه بس انا مش هأستسلم ان شاء الله ربنا يقدرني و مازن يلاقي لبن عندي و يرضع مني بقي بدل ما هو متبهدل كده


ام احمد و اريج
براااااااااااافو عليكي اكلتي الجلاش و مش عكيتي معاه اي حاجة تانية شاطرة يا قمر و الرياضة تمام
و الاولاد بخير و تسلمي للسؤال يا غالية
علي فكرة انا باحاول اطبق نصايحك عشان الرضاعة

كتبت بواسطة smsmaaward

بيرو انا جيت اسلم عليكي علشان بجد وحشتيني

معلش انا بجد ااسفة عالاختفاء المفاجئ

كان في مشاكل كتير عندي الفترة اللي فاتت

الحمد لله عدت

قلت مينفعش ادخل المنتدي من غير ما اسلم عليكي

وبجد ربنا يوفقكم كان نفسي اكمل معاكي بجد

بس العزيمةةةةةة صفر

الله يسلمك يا قمر
ربنا يفك كربك و ان شاء الله معنوياتك ترتفع في اقرب وقت انتي قوية يا اسماء قولي لنفسك كده و قاومي المشاكل
و انا في انتظارك في اقرب وقت ان شاء الله

ان شاء الله أجيلك في اقرب وقت متقلقيش هتلاقيني جتلك وقلتلك الحقيني بقيت 90 كيلووووووووو

ازيكو يا بنات وحشتوووووووووووووووووني اوي
مبروك علينا الجزء الجديد
البرد مبهدلنى والحر مكمل عليا والحمد لله
يوميات امس
الفطار
1/4 رغيف بلدي ببيضة مسلوقة + كوب لبن خالي الدسم
الغدا
1/4 رغيف بلدي + بيضة مسلوقة + كام صابع بطاطس محمرة + 2 خيارة
سناك
1 ايس كريم صغيرة
العشا
قطعة ونص بيتزا
الماء كتيييييييييييييييييييير
الرياضة
نزلت في عز الحر روحت مع ماما للدكتور بس مقدرتش اعمل اي حاجة لما رجعت
ادعولها يا بنات ربنا يشفيها

بسم الله الرحمن الرحيم

********
يومي أمس كان فطور بيض مع جبنه وشريحتين توست أسمر+حليب منزوع الدسم
وقطعتين بسكوت مع كوفي خالي من السكر
____
الغداء خبزه بر من صنع يد ست الحبايب
مع حبة خوخ

والمغرب تمر من النوع قليل السعرات
مع قطعة صغيره جدا شوكولا

واشرب مويه كثير وشاي أخضر

وللأسف أمس ماقدرت أعمل رياضه
غير شغل البيت

والسلام

صباح الخير يا بنات
فطاري
1/2 قطعة بيتزا + قطعة شمام