حبيباتى ...رشيقات المستقبل
اسئله كثيره تدور في اذهاننا.....وهى :
اين هو الرجيم...؟ واي ريجيم نتبع لكي نقلل من احجامنا واوزاننا...؟
اهديك هذه القراءه من كتاب رجيم الأعشاب....
1ـ لايوجد رجيم خاص يمكن تعميمه على كل الناس في كل الأوقات وفي كل بقاع العالم ...
فكل جسد مايناسبه ، وكل بيئه ما ترتاح اليه ، وما قد نتقبله من اعشاب او خضار او لحوم لا تتقبله نفس انسان اخر في بقعه اخرى من بلاد العالم .
2ـ ان اختيارنا لرجيم معين يفترض ان يعتمد على ... قراءه طبيه لحاجاتنا الغذائيه .... معلومات اكيده عن المأكل والأعشاب ومقدار الفيتامينات والسعرات الحراريه الموجودهفي كل منها .......عدم الأكتفاء بنوع واحد من الغذاء خشيه ان نصل الى ما يضرنا من خلال سعينا الى ما ينفعنا.....معرفه صحيحه بغددنا وبوضعها الصحي .
3ـ ان كل ما نأكله بعتدال لن يؤدي الى السمنه خاصه اذا ما توازنت فيه الخضار والفواكه واللحوم والأعشاب .
4 ـ اذا طبقنا القاعده الأسلاميه " نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع " نصل حتما الى الرجيم الصحيح واسلوب التغذيه الأفضل وبذلك نكون امة وسطا .
5 ـ واخيرا يجب ان لانحرم انفسنا من ماكل معينه وان نبحث عن ما يفيدنا وان نوازن بين الرغبات والمشتهيات وبين الحاجات الفعليه والحقيقيه لأجسادنا .
وعلى قوة الا رااااااااااده نتفق

مشكورة راحة بال
نصايح و اقتراحات حلوة
الله يعطيكِ العافيه و تعطي أكثر
حلوة رشيقات المسقبل ترى مجربتها في المنتدى قلبك بس الشيء الوحش فيها تحسي نفسك رشيقه و ان الناس الباقيين هم التعبانين و تزيدي
اسحبيها احسن هههههههههههههههه
لالا امزح بالعكس تعطيك دافع مرة حلو خصوصا لما تكتبيها في ورقة اول ما تصحي تشوفينها قدامك و مكتوب عليها انا رشيقة المستقبل يعطيكِ دفعة حلوة
أعتذر على الاطاله
و مشكورة حبيبتي مرة ثانيه
بايات

كلام جميل ...بارك الله فيك .

مممممممم كلام منطقي فعلا..

انا شفت العنوان قلت اكيد شنيتو هجوم على الرجيم

مشكوره عيوني.............