انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 47 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 462

•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•°جزء(2)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    •.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•°جزء(2)


    حبيباتي الغاليات...فتيات منتدى لك الحبيب..

    ارحب بكن في البداية ونستبشر معا بافتتاح الجزء الثاني من حملة الرشاقة والسعادة والتي بحمد الله اوصلت الكثير منا لأهدافنا ولو بجزء بسيط...



    أود في البداية التذكير بأهم بنود هذه الحملة أخواتي...
    اسبوعيا سنضع تمارين لكن بإذن الله للجسم كامل و بدوركن تضعن كل احد او سبت بياناتكن الاسبوعية ملخص ما انجزتن في الاسبوع السابق:
    الاسم:
    الوزن الحالي:
    الوزن السابق:
    عدد ساعات الرياضة الاسبوع الماضي
    :

    وطبعا الكتابة تكون باحد الالوان:
    الاحمر(لمن مؤشر كتلة وزنها 30 فما فوق)
    الاخضر(لمن مؤشر كتلة وزنها اقل من 30)
    الازرق(للحوامل)

    علما ان تم تصنيف جميع المشاركات حسب مؤشر كتلة الوزن بقسمة الوزن على مربع الطول.

    اشكر اولا وآخرا الاخوات المشرفات الغاليات:
    الراجية عفو ربها
    noor alhouda


    على جهودهن معنا علما ان اختنا الغالية الراجية عفو ربها حصل لها ظرف ونسأل الله لها اداء مسؤولياتها بعونه تعالى وان ترجع لنا مسرورين بطلتها ونشكر بالبداية اختنا الغالية المشرفة noor alhouda لأنها بإذن الله ستتابع معي هذه الحملة وتفيدنا من علمها الاختصاصي بإذنه تعالى فأي سؤال صحة وتغذية تفيدكن به انشاء الله


    أخيرا اخواتي الحبيبات سأتابع بدوري بسبوسة شامية جميع المشاركات وكلي فخر وسرور بذلك فرحة بمن ينزل وزنها مشجعة لكن وادلي بدلوي من تجاربي مما علمني ربي...

    حياكن الرحمن..


    اسماء المشاركات في هذه الحملة حسب مؤشر الكتلة واللون :

    **الفريق الاحمر:
    1- اسيرة(30)
    2- ام مجاهد(30)
    3- Haja(30)
    4- Rafa(35)
    5- ام_منال(38)
    6- ام الاحمدين(35)
    7- اوان الورد(38)
    8- Shanona(32)
    9- ام عمورة(32)
    10- Nour alhouda(44)
    11- ملوكة(38)
    12- ام ايهم(33)
    13- جوريانا(33)
    14- اميرة علاء الدين(38)
    15- الغلا(47)
    16- ام احمد(32)
    17- سوسنة(31)
    18- Sefo(34)
    19- ذات العفاف(33)
    20- ايمان عبد الحي(30)
    21- بحرينية(40)
    22- فدوى(31)
    23- ام عمري(38)
    24- Almond(33)
    25- شموخ(46)
    26- ام الحناين(49)
    27- ام علي(48)




    **الفريق الاخضر:
    1- الراجية عفو ربها(22)
    2- محبة منتدى لك(28)
    3- ريونتي(28)
    4- Om-alhana(25)
    5- Ayawafaa(25)
    6- ايمان(28)
    7- سواد العيون(26)
    8- Om_arif(25)
    9- نور(25)
    10- بنت الاحرار(27)
    11- تصميم(28)
    12- Alfarha(26)
    13- ندى الاخاء(26)
    14- Rojan(27)
    15- ظريفة(25)
    16- الوفية للأبد(26)
    17- ماميا(25)
    18- دعاء جاد الله(27)
    19- ماريا(23)
    20- ام هند(24)
    21- زاد المعاد(24)
    22- مكعبات(24)
    23- فدائية(28)
    24- Mano(22)
    25- Cute mood(28)
    26- نسمة شوق(26)
    27- سارة(19)
    28- لوسا(27)
    29- امنية(28)
    30- مادونا(28)
    31- المثابرة(29)




    ** فريق الحوامل الازرق:
    1- بسبوسة شامية(27)
    2- مشتاقة للأمان(27)




    ** تنويه للأخوات الغاليات :
    دينة+قطن ابيض+ملاك الاحلام+maya23+ninnaanna (ارجو ذكر البيانات ثانية:الطول والوزن الحالي)




    بارك الله بكن جميعا وعلى بركة الله نبدأ الحملة بكتابة يومياتكن و نشاطكن وايضا اي فتور ينتابكن فنحن هنا عائلة واحده نشجع بعضنا بعضا

    آخر مرة عدل بواسطة بسبوسة شامية : 22-06-2008 في 02:51 PM

  2. #2
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    موفقــيـن إن شاء الله






  3. #3
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    حياك الله يا توتو
    دايما منورة صفحاتنا

  4. #4
    محبة منتدى لك0's صورة
    محبة منتدى لك0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    مشكورة بسبوسة على جهدك والله يجعله في ميزان حسناتك00والله يفرحنا بقومتك بالسلامة0

  5. #5
    om_arif's صورة
    om_arif غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بلد خير اجناد الأرض
    الردود
    402
    الجنس
    أنثى

    حبيت اكون من أوائل المهنئات

    مبروك يابسبوسة ياعسل

    وبإذن لله معاكي للنهاية

  6. #6
    أم عمورة's صورة
    أم عمورة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بين أهلي وأحبابي
    الردود
    1,241
    الجنس
    امرأة
    مبارك علينا أفتتاح الحملة لولولوييش

  7. #7
    om_arif's صورة
    om_arif غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    بلد خير اجناد الأرض
    الردود
    402
    الجنس
    أنثى
    بإذن الله سأقوم بتسجيل يومياتي عندي في ورقة
    ثم أكتبها هنا كل يوم سبت
    أنا الحمد لله بديت من امبارح عشان أكون تميت أسبوع بالضبط عند كتابة ملخص الأسبوع كل يوم سبت

    الكمون مع الليمون عاملين شغل كويس مع الأرداف بالإضافة للقرفة مع الزنجبيل باللبن
    وبفكر أجرب عجينة البن للفرك عند الإستحمام يمكن تعل مفعول أعلى

    لإني بصراحة عاوزة أوصل للوزن المثالي والجسم الموزون
    وهستمر على الرياضة للمحافظة على اللياقة

  8. #8
    mano83's صورة
    mano83 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    الرياض .. أحبهــــــــــــا ..
    الردود
    4,431
    الجنس
    أنثى
    مبروووووووووك افتتاح الحمله .. وان شاء الله كل وحده خلال هالشهرين توصل للهدف اللي حاطته ..

    نشد الهمه ونوصل اكيد باذنه تعالى ..

  9. #9
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    ياااااااااااهلا بالجميع
    حبوبااااااااااااتي
    لك والله الكم في قلبي معزة خاااااااااااااااااصة كلكم كل الاخوات ياللي بدهم يوصلوا لأهدافهم
    وياااااااااااارب يحققلكم نتايج خطواتكم اللهم امين
    انا اليوم رح شد الهمة اكتر ما تنسوا اني معكم رح اكتب بياناتي
    وهدفي هالاسبوع 14 ساعة رياضة ومشي بإذن الله
    يالله
    شدو الهمم
    ياهووووووووووووووووو!!

  10. #10
    أم أحمد 99's صورة
    أم أحمد 99 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    192
    الجنس

    heart2

    ألف مبرووووووووووووووك افتتاح الحملة
    وأخييييييييييييييرا ... طال انتظارنا... وإن شاء الله كلنا حماس ونشاط وفقك الله بسبوسة وأعانك وجازاك على تعبك خيرا
    وإن شاء الله كلنا نصل إلى أهدافنا بصحة وسعادة يارب لا تخيبنا

مواضيع مشابهه

  1. المسابقة هنا..•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•°
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 22-06-2008, 01:27 PM
  2. •.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•° ((الاعلان ))
    بواسطة چيهان أبو الغيط في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 151
    اخر موضوع: 12-04-2008, 11:41 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96