بسبوسة العسل وزنك حلو وان شاء الله ما بتتغلبي بالتخفيف والرياضةهلأ لما يزيد العضلات بالجسم بيصير يحرق دهون اسرع؟؟
بالنسبة لسؤالك عن العضلات
نقلتلك هاي المعلومات من موقع آخر ان شاء الله تفيدك
إن تقوية العضلات تحفز عملية الأيض بعكس الدهون؛ ولذا فإن استبدال الدهون بالعضلات يسمح للإنسان بالحفاظ على وزن مثالي بسهولة أكبر.
يعلم الجميع أن العضلات تحرق سعرات حرارية حتى عندما يكون الإنسان جالساً أكثر من الدهون والأنسجة الأخرى. وإذا لم يرغب الشخص في رفع الأثقال، يمكنه السباحة، ممارسة اليوغا أو غير ذلك. صحيح أن العضلات تزن أكثر من الدهون ولكنها تحرق سعرات حرارية أكثر.
وانا كمان سمعت من مدرب الرابح الاكبر انو كل 5 كيلو عضل بيحرق تلقائيا 500 سعر حراري وانت قاعدة من غير شغل
بس مو متاكدة من الرقم انو كل 5 كيلو عضل أو 2 كيلو عضل
يا ريت اللي بتعرف تخبرني
يعني ممكن كل كيلو من العضل بيحرق باليوم 100 سعر تلقائيا
وانا هلا ضامنة انو عندي كيلو عضل بسبب وزني اللي زاد كيلو بعد نقصان
هلا الساعة عنا 7 ونص صباحا وأنا رايحة أمشي شي نص ساعة ان شاء الله والمشي الباقي بالمساء
اسمحيلي اجاوب يا بسبوسة عنك على الاخت الغربة صعبةهل ينفع جهاز المشى المانيوال ولا لازم الكهربائى انا عندى مانيوال بس احسة صعب جدا
عزيزتي الغربة صعبة انا جهازي مش كهربائي هو جهاز اللي على شكل تلة وبعتقد انو بيحرق دهون اسرع
اولها متعب لكن مع التعويد المشي بيصير سهل وممتع عليه
وهو أكيد مسموح
مع تمنياتي بالتوفيق للجميع
الى اللقاء
كتبت بواسطة mram-elabed
الروابط المفضلة