بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتي انا والده قيصري من 18 يوم
وطبعا لسه تعبانه من عمليتي
بس ابي اعرف هل اقدر مباشره بعد الاربعين امارس الرياضه
ولا بس المشي..
وهل المشي على جهاز السير فيه مشكله لو بديت امشي عليه؟
ويليت اعرف هل تعرفون نظام غذائي
للنفاس ينزل الوزن خاصه اني ما ارضع طبيعي..للاسف
الروابط المفضلة