فينك يا ايناس مش باينة لية قوليلنا عاملة اية مع الرجيم

شكرا للرد عليه جداااااااااا وانا تاني يوم النهارده والحمد لله مواظبه ياريت تشجعوني كل يوم وبجد اصلي زهقت من التخن اوي نسيت اقولكم اني بمشي كل يوم نصف ساعه ......... وشكرا جدا ..

الهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

هلا فيكى ايناس انا كمان ماشية مظبوط على رجيم التمر و اللبن و دة تانى يوم ونزلت كيلو و نص فى يومين و سوف اتبع وصفة الدكتور عادل مع الرجيم و ياريت نتابع بعض يوميا و نحدد وقت معين نكون فية مع بعض موجودين و ربنا يكرمنا يا رب

بس انت ما قلتليش وزنك كام و عندك كام سنة

سلام
انا عمري 14 سنة ممكن تدورولي على رجيم سهل

ممكن واحد يرد
:_(

شكرا لكل الردود بجد انتم بتشجعوني يانانسي انا عندي 27 سنه ووزني 93 كلامكم فعلا بيشجعني وانا مواظبه علي شرب 2 لتر ماء في اليوم وبمشي نصف ساعه ويا نانسي انا ببقي موجوده بليل كل يوم ححدي الوقت وانا التقي بيكي وبجد ياريت ايل متابع علي الرجيم بتاعي يقولي عشان يشجعني اكتر
لما بتحسي ان حد معاكي في الرجيم بيقويكي اكتر.......... وادعولي استمر
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

مرحبا ايناس 1719
انا بعد معاكي بس فين التفاعل يا بنات لازم كل يوم ندخل ونقول عملنا اية
انا وزني 75
وطولي 162
وهبتدي الرجيم من بكرة ان شاء الله
يلا يا بنات شدو حيلكم معانا

وانا ياايناس معاكى فى الرجيم والمدرسه
متقلقيش
وان شاء الله هنخس ونكون نحيفات
ههههههههههه
ريري

السلام عليكم( سلام ):
انتي لو مش عايزه تمشي علي نظام معين انا جربت اكل كل حاجه من غير دهون وكنت خسيت جامد عليه بس انا حابه اتابع دلوقتي مع دكتور عشان عزيمتي لو انتي مش عايزه رجيم مجهد اتبعي الطريقه دي