انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 22 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 212

الموضوع: من كان وزنه اكثر من 150 كجم>>الجــــ 5ــــزء<<

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    87
    الجنس
    أنثى

    من كان وزنه اكثر من 150 كجم>>الجــــ 5ــــزء<<

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    مبروووووووووووووك افتتاح الجزء الخامس

    علي وعليكم

    وسامحوني فتحته بالنايبه عنكم

    بس خفت محد يفتحه واحنه اكملنه المطلوب


    المهم اليوم انصدمت ان مافي غدى وانه مومتريقه كنت هههههههه

    فكان ريوقي عشان اسكت روحي قطعتين بطيخ احمر 26 + 26 =52

    وسويت لي 3 بيضات مسلوقات

    بس حزه اللي قطعت ثنتين والثالثه قلت باكلها برويت ماعبرت

    فكنت حاطه لي 3 قطع بطيخ بعد 78
    وبيضتين مسلوقتين 79 +79=158
    وملعقه مايونيز قليل الدسم انا شفت بالنت ان العادي 99 بس قليل الدسم مادري فقول نفسه
    المجموع
    387

    والحين قبل المراجعه باكل لي وجبه خفيفه مجموعه فواكه بمقدار 200
    5 حبات كرز 25
    مانجا 136
    خوخه 37
    المجوع 198

    المجموع مبدئيا 637

    العشاء
    10 قطع دياي مشوي (البوب كورن) ماعرف جم بس بحط انهم بحدود 150 بس عشان تكمله سعراتي بقول يمكن يكونون اكثر وانه مادري فبحط لهم 163

    المجموع كامل 800 سعره

    ويالله بانتظاركم
    آخر مرة عدل بواسطة ام الحناين : 15-06-2008 في 06:10 PM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    145
    الجنس
    أنثى
    مبــــــــــــــروك علينا الجزء الخامس

    مشكورة ام الحناين فتحتي لنا الجزء الخامس

    اما انا كلت دجاج الغده والعصر بعد كلت دجاج هههههههههه ومااظن بشتهي اتعشى واذا اشتهيت يمكن آكل شوارما لحم طبعا بدون خبز لان اليوم ريجيم دشتي

    منتظرين البقية نبي تفاعل وان شاء الله في هالجزء ننزل الكيلوات الزايدة بصحة وسلامة

    لي عودة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    في قوقعتي
    الردود
    1,064
    الجنس
    أنثى
    ماشاءالله دخلنا فالخااامس


    بالبركه عليناااا

    وان شاءالله نفقد عالاقل في هالجزء 10 كيلوات ياربي قولو آمييييييييين


    --------------------------------

    اول شي مساكن الله بالخير والعافيه الحلوووات


    ترا فهمتوا غلط الرجيم اللي اتبعه ماتعبني بالعكس هو عادي متعوده عليه

    سلمكم الله اللي خلااني اتعب و اوصل لها الحاله هي حبه اتمشي البطن المفرووض ,, خذت وحده والله لايراويكم شو صار فيني ,, لكن الحمدلله على كل حال


    وان شاءالله باجر لي عوده من جديد مع النظام القبلي


    والله يتمم علينا بخيير وعافيه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    في قوقعتي
    الردود
    1,064
    الجنس
    أنثى
    بنااات

    شو رايكم ننضم لحملة خطواتي سر رشاقتي وسعادتي فالجزء الثاني اللي مسوينها البنات

    بنحصل على نتايج افضل وبننزل اكثر والجسم بينشد اكثر


    اللي اتروح االنادي ,, واللي عندها جهاز مشي فالبيت ,, او حتى مجرد ايروبكس ورقص فالبيت لمدة ساعه +تمارين شد البطن والارداف وجي

    شو رايكم

    انا امفكره انضم لهم ان شاءالله


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    145
    الجنس
    أنثى
    اللهم آمــــــــــــــــين

    على العموم ماتشوفين شر شموخ وننتظر عودتج بقوة

    قطن حالة نور تقية نوركوكي دينة شام ام الحناين دينة نهولة العاشقة وينكم بنات ها لايكون عفستو بالريجيم؟

    لي عودة

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

    coffee

    مساء الخير على احلى رشيقات
    شموخ حمدلله على سلامتك حبيبتي وانا انشاءالله بدي انضم هيه مسابقه اظن صح
    آلاء الف صحه وهنا ويارب تتنحفي يارب
    ام الحناين شكرا الك لانك فتحتي الجزء الخامس وانشاءالله بهالجزء ننحف عشرين كيلو يارب

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبتي
    الردود
    2,449
    الجنس
    أنثى
    الله يوفقكم ويثبتكم ويزيد همتكم ونشاطكم
    اللهم امين

    والله حاسه فيكم وفي المعاناه اللى تشعرون فيها

    موفقين حبيباتي

    للوصول للوزن المطلوب

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    145
    الجنس
    أنثى
    تسلمين دينة وتسلمين تصميم على الدعوة الحلوة

    لي عودة

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    27
    الجنس
    أنثى
    هاى بنات عامليييييييييييييين ايه

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    87
    الجنس
    أنثى
    بنات بقولكم شي لاتتضحكون علي

    حاطه لي جزء كامل في الكبت كل ماشتري شي يصير خاطري البسه وموقدي اعلقه وكل مره اطل عليهم واعد جم واحد صار يدخل علي وجم واحد للحين هههههه

    بس المشكله في بنات خالتي وايد يحبطوني يقولون لي تاخذين وماراح تلبسينهم بس قد ماقدر احاول اسيطر واجاريهم بس لما ارجع استانس لما اشوفهم هههههه

    عن نفسي تقيدت باللي قلته لكم اليوم واللي ناقصني حاليا بس الرياضه انا اقدر اسوي ايروبكس ورقص في البيت النت مومقصر

    بس احس ان احسن انطر ليما اخلص دوام الجامعه 22/7 بس بداوم في النادي 1/7 بإذن الله

    شمووخ عن نفسي ماعندي اشكال في الانضمام

    وبنات حاضره لكم ماسويت الا الواجب

    وان شاءلله ننحف يارب

مواضيع مشابهه

  1. من كان وزنه اكثر من 150 كجم>>الجــــ 4 ــــزء<<
    بواسطة قطن أبيض في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 211
    اخر موضوع: 15-06-2008, 11:50 PM
  2. من كان وزنه اكثر من 150 كجم>>الجــــ 3 ــــزء<<
    بواسطة العاشقه المعذبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 202
    اخر موضوع: 07-06-2008, 03:41 AM
  3. من كان وزنه اكثر من 150 كجم>>الجــــ 2 ــــزء<<
    بواسطة العاشقه المعذبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 01-06-2008, 02:19 AM
  4. من كان وزنه اكثر من 150 كجم
    بواسطة حاله ميئوس منها في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 204
    اخر موضوع: 19-05-2008, 04:21 PM
  5. الردود: 211
    اخر موضوع: 13-05-2008, 02:44 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ