انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 54 من 99 الأولىالأولى ... 44450515253545556575864 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 531 الى 540 من 987

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #531
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    لا ماحد شاف السر المكتوب باللون الازرق الفاتح ...
    غروبة انا افتكرت الموكا دسمة عشان هيك قلت لك اتركيها بس مادام بتعمليها انتي مو مشكلة سمحتلك ههههه
    شكرا يا ابلتي
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    مغتربة
    ههههههه اعطيني طريقة موكاتك الصحية
    والله انا زيك عندي ادمان نسكافيه
    بس انا اشربها بالحليب واذا ماشربت احس اني،نعسسسسسااااانة وطفشانه خخخخخخخخخ
    بس انا اتذكر مرة قلتي انها تسبب ثبوت ف الوزن
    صح ولا لا
    النسكافيه تثبت الوزن لو تشربي اكتر من كوب في اليوم
    الموكا : سخني كوب حليب شوكولاته ( اي نوع) و حطي لها رشة قرفة مطحونة
    و ازا تبغي تطيري النوم زيدي لها ملعقة صغيرة نسكافيه
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    مغتربة
    الجمع بين لقيمتين من راسك ولا من مصادر موثوقة خخخخخ
    ما ادري احس انه ماينفع لانه المفروض انه كمية الوجبة تكون قليلة يعني كم لقمة وبس
    هههههه لا والله مصدر موثوق
    يقولك ممكن تجمعي بين لقيمتين بشرط تكون في الفطور ازا انتي عارفة انو مارح يمديكي تاكلي اللقيمة اللي بعدها في وقتها
    انا عني كنت بره البيت
    يعني مو كل يوم
    بس في الضرورة لانها بالفعل تقلل تأثير الرجيم و نزول الوزن
    mnmnma و الحلوه هاجر أعجبهم هذا.

  2. #532
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    ام هاشم ايش رايك لو تجربي اللقيمات معانا
    طبعا بما انك حامل كثري الخضروات والفواكه

    ام هاشم
    اول شي سﻻمتك حبيبتي وديري بالك ع صحتك وصحة البيبي اهم من كل شي ..
    وطبعا هاد مابعني انه كلي كتير متل ما بفهمونا .. ﻻ يعني كلي كتير بس مفيد وصحي ..
    ومنمنمة كفت ووفت ..
    وانا رأيي من رأي عهودة ..
    يعني لو تجربي اللقيمات بكون احسنلك انك تاكلي كل ساعتين
    بس بما انك حامل زيدي السلطة مع كل لقيمة وشبعي حالك خضار ..
    احسن حل للفواكه .. سلطة الفواكه .. لانك بتجمعي كتير انواع ..
    اما للكسﻻنات ما بتوقع يناسبهم ..
    بس فيه محضرة الطعام بيجي معها شريحه لتقطيع الخضار والفواكه حلوة كمان ..

  3. #533
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة الحلوه هاجر عرض الرد
    مشكوره ام رتول
    المشكله في المشوار زوجي كثير مشغول
    الله يعين عندى موعد وان شاءالله اروح واكلم الدكتوره

    صح بعيد بس بصبر
    همى الاكبر انحف بصحه وسلامه
    الله يوفقك يارب ♥
    mnmnma أعجبه هذا.

  4. #534
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    الله يسعدك يا ام رتول
    اتشجعي
    و شجعيني معاكي
    انا نفس وضعكم حايسة في الكيلوات الزايدة و احتاج من يشجعني
    انا حاطة هدف قريب في راسي و رح اوصل له بإذن الله على 2016
    الله يوفقك يارب
    وتوصلي لهدفك في الوقت اللي بدك ياه واسرع كمان ..
    انت بس التزمي وخلينا نشد حيلنا والله الواحد زهق من التخبيص ..
    انا مع اللقيمات مو حاسة حالي عاملة ريجيم الحمدلله ..
    بس مشكلتي في الوقت ..
    يعني مرات بيجي موعد الوجبة المفرحة وانا لسه مو مخلصة طبخ وازا بدي استنى زوجي بكون نص الليل ..
    مابغرف عندي مشكلة بهي النقطة ..
    مرات بضطر اكل الوجبة المفرحة اي شي ..وبخلي من الطبخه غدا لتاني يوم .. هيك اريح ..
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  5. #535
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    تسلمي لي يا قمر على نصايحك المفيدة
    والله يا ام رتول انا حاطة في بالي : لا للحرمان
    عشان اقدر استمر
    انا مررررة احب النسكافيه (3في1) لازم في الصبح
    و الموكا صحية اسويها في البيت بدون كريمة
    ((( و الاثنين ماعندي نية اتركهم هههههههههه بس خفت من منمنه عشان كدا قلت لها اتركها بعد شهر )))

    بس سر بيني و بينك لحد يدري ههههههههه
    في احد عرف السر ؟؟؟
    هههههههههههه
    بصراحه ﻻ للحرمان حلوة .. بس انا مليت من طول الوقت ..
    المهم ننحف بالاخر بسرعه وﻻ ببطئ المهم ننحف بشكل صحي ..
    mnmnma أعجبه هذا.

  6. #536
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    منمنمة بالنسبة للرياضة انا بصراحه حاسة بشوية خفة وفرق بس من عند المعدة شوي
    ..
    انا حابة اسالك انت هﻷ كم وزنك ؟ وليش بطلت ريجيم خلص وصلت للي بدك ياه ؟
    -لؤلؤة الزمان- أعجبه هذا.

  7. #537
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    يومياتي الخميس

    قهوة سادة

    بعد ساعتين
    سلطة البيض

    بعد ساعتين
    نص كوب شوربة

    بعد ساعتين
    موزة

    بعد ساعتين
    الوجبة المفرحة
    سندويش مع نص كوب عصير
    شيبس

    بعد 3 ساعات
    قطعة حلو بحجم اصبعين

    رياضة ماعملت
    mnmnma أعجبه هذا.

  8. #538
    -لؤلؤة الزمان-'s صورة
    -لؤلؤة الزمان- غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ارض الله الواسعة
    الردود
    1,825
    الجنس
    امرأة
    صباح النور
    جمعة مباركة بنااات
    موفقات
    دعواتكم لي بالشفاء العاجل

    mnmnma أعجبه هذا.

  9. #539
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    للاسف امبارح زوجي اجا بدري من الشغل وماقدرت اعمل رياضتي
    مع اني حابة التزم 10 ايام متتالية مشان انتقل لليفل 2

  10. #540
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    تعقيب كتبت بواسطة -لؤلؤة الزمان- عرض الرد
    صباح النور
    جمعة مباركة بنااات
    موفقات
    دعوتكم لي بالشفاء العاجل


    صباح الانوار .. علينا وعليك يارب ..
    سﻻمتك ماتشوفي شر يارب ..
    أسأل الله العلي العظيم أن يشفيك ويعافيك عاجﻻ غير اجل ..

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 14 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 982
    اخر موضوع: 20-10-2015, 04:40 AM
  2. ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 987
    اخر موضوع: 19-08-2015, 04:34 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96