كتبت بواسطة
sweet 3ahhoda
ام هاشم
اهلا فيكي معانا
اول شي عشان تقدري تتركي الشيبسات وغيرها لازم ماتدخليها بيتك
لاتقولي راح اجيبها بس ما اكل منها
ماراح تقدري تقاومي صدقيني
والحلا انا مثلك بصراحه للان ما اقدر اقاومه وكتر مرات اقول راح اعمله بس لاولادي وزوجي لكن الي يحصل اني باكل منه اكتر منهم
عشان كدا افضل حل تبعديهم عنك
بالنسبة للنقاط صحيح ال٣٠ نقطه كتير لكن على حسب في ايش تستهلكيها
يعني بما انك حامل لازم تشربي حليب والبان وتتغذي كويس وتكتري خضار
اذا قدرتي تاخدي كل الي يحتاجه جنينك وتحتاجيه انتي من العناصر الغذائية المهمه وما وصلتي لثلاثين نقطه مافي مشكله
لكن مش تضيعي نقاطك في نشويات فقط وتقولي ٢٢ نقطه تكفيني
انا عن نفسي ايام حملي كانت شهيتي مفتوحه واجوع بسرررعة
ف اذا انتي مثلي حاولي قبل اي وجبه تاخدي حبة فاكهه واشربي حليب او عصير طبعا هده نصيحه مغتربة ليا ....ربي يسعدها
وكمان يارب اهديني عضوة معانا هنا كاتبة ماشية ع النقاط وهي حامل ان شاء الله تفيدك اكتر
ربي يسهلك حملك وولادتك وتقومي بالسلامه
الروابط المفضلة