فييييييييين باقي البنات

أنا اللي فهمتو يا إيمان
أني أنا أدخل أكتب عنوان موضوع و أسماء البنات اللي رح يشتركوا في المسابقة و اللي تحب ما تشترك عادي بتظل في الموضوع هنا نتشجع بس ما يدخل اسمها المسابقة أتمنى يكون أوضح

يالله مين كمان ؟؟ هبة و ام مسرة ؟؟ معانا ردوا علي خلوني أسجل
أنا حابة الكل يشترك فريقنا أعضاءه عدد قليل لكن رح نعمل أشياء جميلة ان شاء الله

لي عودة ان شاء الله

هلا أم مسرة حبيبتي الوزن قررنا يصير يوم السبت ن شاء الله

معلش كتبت بسرعة يالله أشوفكم بعدين ان شاء الله

الله يسلمك أختي المها تعالي انضمي معانا إذا بدك تعملي رجيم حلو رجيمنا و قروبنا أحلى

بنات بدي خطط عشان المسابقة
أوكي
كل وحدة تقول كيف نعمل و نتسابق كويس
ما تهمنا النتيجة قد ما تهمنا الصداقة و الأخوة اللي تربطنا و صحتنا طبعا

السلام عليكم و رحمة الله

بنوتة كيف مر يومك يا ترى تعالي خبرينا

أنا اليوم بصراحة ما عملت رياضة بس ما شفت حدا عامل رياضة ليش يا ترى ؟؟


حبيبتي هبة احنا اخوات تعالي فضفضي هون و اعملي همة حبيبتي لازم تطلعي أحلى عروس ان شاء الله

شوشو بانتظارك مكانك شاغر و خليتي فراغ كبير

ام عبد الرحمان حبيبتي كيف الرجيم معاكي ؟؟


بنات اتفقنا انو يوم الوزن رح يكون السبت ان شاء الله لا تتأخرواااااااا
وزن زايد أو ناقص أو هوهو أو اللي يصير الوزن يوم السبت اوكي يا قمرات

شوفوا هذا الرابط جيد جدا
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=552932

الشروط للجزء الجديد

الرياضة ساعة يوميا لكي الحرية المهم أقل شي ساعة عشان نخس
و الي صحتهم ما تسمح طبعا معذورين و الله يشفيهم شوشو و ام مسرة الغاليين

الماء لترين يوميا

التعاون يا بنات بيننا هو أساس النجاح

الوزن يوم السبت

الرجيم السعرات الحرارية

من السبت ان شاء الله نرجع نلتزم بكتابة الوزن و الطول و الهدف و عدد السعرات المتبعة و ممكن جدا تعملوا رجيم النقا كنوع من التغيير بس في حدود السعرات المسموحة اوكيييييييييك


يالله اللي يوافقوا على الشروط الأبسط من بسيطة يرفعوا أصابعهم
ممتااااز الجميع رافع ماشاء الله

إلى الأماااااااااااااام سر

هذي بنوتة الله يكرمها فتحت جزء جديد أنا طلبت منها هيك و هي ماشاء الله دايما معي [IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ALI1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-20.jpg[/IMG]
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ALI1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-21.jpg[/IMG]الرابط مش حابب يلصق هههههههههه
المهم هلأ حضروا حالكم كتير و رح نعمل مدجهودنا في المسابقة ان شاء الله و خلوا خططنا و مخططاتنا للخاص مو للعام خخخخخ

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ALI1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-18.jpg[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ALI1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-19.jpg[/IMG]

هذا الرابط
تفضلوا الجزء الجديد
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=553410