السلام عليكم
أنا سويت رجيم تحت اشراف الدشتي ونقصت30كغ وصارت عندي ظروف ووقفت عن
الرجيم وكل مرة أحاول أبدابس ماأقدر و أخرب مرة ثانية
ففكرت أغير نوعية الرجيم وعجبني نظام رجيمكم وراح أبدا إنشاء الله معاكم بس ادعوا لي الله ايقدرني
ويلزمني أنقص 30كغ (بس لتنسألوني كم وزني )

تحياتي

انا جربته

رائع كتير بس بصراحه مانزلت بالميزان كتير بس بالشكل كتيرررررر

هاي بناااااااااات انا عجبني هذا النظام ومن بكره هبدء انشاء الله وكل فترههدخل اكتبلكو ايه الي حصل معايا وكام بقه وزني
ومرسي جدااااااااا على الرجيم الجميل ده

خلاص ابدأ من اليوم !!
شكرا حبيبتي على الموضوع الحلو مرررررررررره !!!!
.
.
.
.
the babe

كتبت بواسطة the babe

خلاص ابدأ من اليوم !!
شكرا حبيبتي على الموضوع الحلو مرررررررررره !!!!
.
.
.
.
the babe

بس الله الرحمن الرحيم
هلا بيككم
انا هالة من مصر عندى 28 سنة طولى 170
وزنى قبل ما اعمل الدايت الاسبوع ده كان 114 كيلو الان اصبح 110 و تخيلى فى كام يوم ؟؟ فى خمس ايام تقريبا
انا نفسى يكون وزنى 85 كيلو انا طويلة و بالتالى 85 كيلو هيكون كويس ان شاء الله و حتى اخس بعد كده بس اوصل 85 كيلو
قولوا معايا يا ربببببب بليييييييييززز
انا كمان نزلت قبل كده مرة 13 كيلو و ارجع و مرة 12 و ارجع و مرة 14 كيلو و نصف و ارجع منهم
بس انا قررت انى أكمل ان شاء الله

انا همشى من اول النهاردة 24/3/2007 على رجيم اعطاه الدكتور لاختى هكتبهولك لو انت عيزاه
انا مستنية ردك و ان شاء الله نشجع بعض

باى

مشكوره عالموضووع وانشالله اجربه...

هايين بنات
الصراحة مالي وجه اكتب لان صارت عندي ظروف وعزابم وطلعت وطبعا معاها الريجيم ينخسف

بس ان شاء الله راح ابدا مرة ثانية من جديد

بالنسبة للأخت
moonshadow508
بخصوص توقيعي انا اللي عملته لوحدي واذا حبيتي اسوي لك واحد من عيوني عطيني بالضبط شنو تبغين وانا اسوي لك

واخيرا اختي بحرينية رديتي علي من زمان بستنى ردك سامحيني حغلبك بس والله دورت كتير و حاولت بس ما عرفت ....
على العموم بدي توقيع بالجليتير يكون الاسمmoonshadow508 ويا ريت اذا بتعرفي تدمجيلي معاه كلمة(عاشقة فلسطين) بنفس التوقيع بالوان على ذوقك واكيد ذوقك بجنن لانو توقيعك رائع نسيت احكيلك بدي علم فلسطين معاه بس يكون صغير العلم اذا ممكن الله يجزيك الخير يا رب وافة جدا على الازعاج والاطالة...

!!!!!!!!!!!!!!!!! يمنع الاعلان عن منتديات اخرى

هنا ملف حاولت احمله يمكن يساعدكم في التخسيس والنزول للوزن المطلوب

عساك من الثابتين