ماشاء الله عليك منمنمة
بس تكوني بيكون في نشاط بالتجمع حلوة تعليقاتك

عيون
وحشتينا كيفك
الله يسهل امورك يارب

غروبة الله يعطيك العافية ومنتظرين بكرة ان شاء الله
بس بدّي اسأل لازم مشروب المرض نفسه اللي في الصفحة الاولى ولا عادي اي مشروب حارق ؟؟

كتبت بواسطة أم رتول

غروبة الله يعطيك العافية ومنتظرين بكرة ان شاء الله
بس بدّي اسأل لازم مشروب المرض نفسه اللي في الصفحة الاولى ولا عادي اي مشروب حارق ؟؟

ههههههههههههههه
لازم مشروب المرض نفسه لا غير
صدقيني النتيجة رح تعجبك بعد شهر
بس استمري عليه

مغتربة لولو كمان قالت من قبل انها رح تشترك

صبااااح الورد ام رتوووووول ...اي حلوة تعليقاتي
بس مو قد تعليقاتك قلتيلي مشروب المرض هاه هههههههه

حلو احساس المنافسة ..بتمنى الكل يحقق انجاز بهالمسابقة ...يلا يا بنات ما بدنا كسل تماااام ؟؟

اسراء اتمنى تشتركي معنا عشان تتعودي عالنظام ..وفرصة انك تلتزمي صح بدون تخبيص ��

اكيييد حشترك في المسابقة

يومياتي الاحد





فطور
لايوجد

غداء
سلطة
توست=1
شريحة رومي=1
شريحة جبنة=1

عشاء
ميلك شيك بالجوز الهند=4
2 تاكو بالجمبري=9
مفن صغير=2
شاي اخضر

المجموع=18
توفير=2

مشي 30 د

يومياتي ليوم الأحد
الفطور
10 معالق شنكليش 10
5 معالق مسبحة 5
فنجانين شاي بدون سكر
الغذاء
20 معلقة فتة كوسا 8
العشاء لا يوجد
سناك
حلى السميد بحجم كف اليد4
الرياضة 15 د تمارين أيروبيك
المجموع 27
التوفير 2

مميزة بأنوثتي
الحلى بحجم الكف =6

أي حلو بحجم الكف 6 ولا حسب نوع الحلو
لأنو هي السميد بس فيها سميد ومي وسكر خفيف كتيييييير