انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 89 123451151 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 885

برشاقتنا حياتنا أحلى وأحلى .........14........

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)

    تجمع برشاقتنا حياتنا أحلى وأحلى .........14........

    بسم الله الرحمن الرحيم
    والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
    سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    موضوعنا قديم جديد يشغل بال كل الآنسات والسيدات بل وحتى الفتيات

    موضوعنا موضوع كل يوم وحديث الساعة

    إنه حلم الرشاقة




    ولماذا ننظر إلى الرشاقة وكأنها حلم بعيد المنال
    الرشاقة أمنية قادرين بإذن الله على تحقيقها

    أهم شئ أن تؤمني بهدفك وتؤمني بذاتك





    واجهي نفسك امام المراة وقولي لها كل يوم
    ساكون رشيقة باذن الله

    فقد الكيلوات الزائدة ليس امرا مستحيلا ولا صعب المنال

    الوصول للقمة ليس مستحيلا



    الاهم ان تحافظي على انجازاتك وتتمتعي بالصحة والرشاقة طول حياتك



    أحضري ورقة وقلم حددي مشكلتك ونقاط ضعفك تعرفي على عدو نفسك
    لتتمكني من مواجهته والانتصار عليه

    كوني على يقين أن الله خلقنا في أحسن وأجمل صورة وأن تكدس أكوام الدهون على جسدك مخالف للفطرة ؟؟



    من اليوم اعقدي معاهدة سلام مع نفسك وتصالحي مع ذاتك

    أزيحي أكوام الدهون والشحوم لتتتعرفي على نفسك

    بداخلك فتاة خفيفة رشيقة انيقة كما الفراشة تنتظر الانطلاق



    فلا تحبسيها طويلا داخل جسدك السمين



    السمنة والرشاقة ليست مجرد شكل واناقة

    إن للموضوع أبعاد أخطر واكبر وأعمق إنه يمس صحتنا

    اعظم نعم الله علينا فما بالنا لانصونها ونحفظها

    ما بالنا نضعف امام المغريات والاكلات



    وننسى قوله تعالى (وكلو واشربوا ولا تسرفوا )



    نحن نؤمن ان التغير لا ياتي بين يوم وليلة ونؤمن انه لاتوجد عصا سحرية ستحولني الى رشيقة بين ليلة وضحاها
    ولكننا نؤمن بالتغير



    قال تعالى (إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم )



    قبل ان تبحثي لاهثة عن الرشاقة وعن خسارة ارقام كبيرة عالميزان


    ابحثي عن التغير في حياتك وعن عادتك السيئة التي لابد ان تتبدل



    جاهدي نفسك وقاومي رغباتك فان اعظم الجهاد هو جهاد النفس

    ومن هنا نعلن انطلاقة مجموعتنا الجدية

    **" برشاقتنا تحلى الحياة "**

    نريد أن ننظر معا للجانب المشرق من الحياة



    نريد أن نعيش بصحة ورشاقة بعيدا عن الحرمان وبعيدا عن الدهون والشحوم

    من تريد صحبة رائعة واخوات في الله رائعات يعينها على مشوار الرشاقة الملئ بالعقبات تتفضل بالمشاركة فالدعوة عامة


    شروطنا بسيطة

    *إخلاص النية لله عز وجل
    *معاهدة النفس على التغير
    *طموح عالي وهمة عالية
    *الالتزام بكتابة اليوميات مهما كانت مخجلة فمع الايام ستتحسنين باذن الله
    *مطلوب منك نص ساعة رياضة كحد ادنى
    *مطلوب منك من لترين الى لتر ونص سوائل


    واللي بتخل بالشروط بتنضم لفريق التختوخات





    الوزن يوم الخميس أو الجمعة باذن الله من كل اسبوع

    من حقك وجبة واحدة فري حتى لاتضيعي تعب الاسبوع باكمله










    ولا تنسوا شعارنا "التغيييير"






    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ام حسوني أعجبه هذا.


    حسبنا الله وكفى

  2. #2
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    مبرووك علينا صبايا الجزء الجديد
    أكيد أكيد كلنا بآخر الجزء حنكون بالمثالي هههههههه

    كان بودي حدا غيري يفتح مشان عنجد نغير العتبة ,, بس لقيتكن شغالين طق حنك وما حدا سائل

    يلا بداية جديدة وموفقة بإذن الله


    حسبنا الله وكفى

  3. #3
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    مبرووووووووك الموضوع الجديد ويارب عتبة خير علينا كلنا


    وهبهوبتي انتي الخير والبركة ياقمرنا



    Sent from my SAMSUNG-SGH-I717 using منتديات لكي النسائية
    هبهوبة و شـآم و ام حسوني و 1 وأخرون أعجبهم هذا.





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    283
    الجنس
    أنثى
    مبروك الجزء الجديد
    بت يا شيكو انا برفع القبعة للمسابقة الرائعة اللي خلتك تعملي
    رجيم عدل زي الخلق الله اكبر عليكي
    استمري
    رشا
    ازيك يا قلبي وحشتيني جدا وبعدين ليه مش بتعملي رجيم
    معجبة بوزنك مثلا ولا ايه قولي اشجيني
    يلا اتلمي وتعالي نعمل مع بعض
    يا بنات احكولي على مسابقتكو دي شكلها جامده اخر حاجه
    هي كام شهر
    يلا ربنا يعينكو ويقوي العزيمة وتخسو

    شـآم و فرفوشة فرفوش أعجبهم هذا.

  5. #5
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    تسلميلي سوسو الحلوة
    كيف صرتي؟ إن شاء الله ما عاد في وجع
    وكيف يوسف أفندي هههه خلص نسي ؟


    حسبنا الله وكفى

  6. #6
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    أهلا جوهرة
    كيفك يا حلوة
    والله من وقت شفت ردك بدي سلم عليكي وبنسى
    يلا شدي حيلك وبلشي واستمري ولا توقفي أبدااا
    شـآم و الجوهرة الزرقاء أعجبهم هذا.


    حسبنا الله وكفى

  7. #7
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    مبروك الجزء الجديد وعتبة خير ياهوبة ان شاء الله يمكن يكون لينا من رشاقتك نصيب هههههه
    يلا المرة الجاية تفتح شفوعة عشان يكون لينا من التزامتها ونعومتها نصيب هههههههه


    جوهرة ازيك ياقمر شفتي شيمو وهي ملتزمة شكلها عامل ايه ناس تخاف ما تختشيش بعيد عنك هههههه



  8. #8
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)


    يوم الأربعاء
    كنت صايمة ولله الحمد
    السحور: كوب حليب وتمرة وكعكة + جزر وملفوف
    الفطور:
    - تمرتين ومي وسلطة + 4 أو 5 معالق حراق بإصبعه أو بسموها محروق صبعه (عدس وعجين ..والشغلات المقلية عالوش ما أكلت منها) .. صحن صغير كوسا بلبن لايت
    - سلطة وصحن صغير سبانخ فيه لحمة ناعمة لايت + صحن كوسا بلبن ولقمتين حرا بإصبعه
    -قهوة و تمرتين وتفاحة

    المي: لتر ونص
    الرياضة : 120 د. مشي وشوية تمارين

    يومي الحمدلله ممتاز

    الملخص :
    الفري:0
    الحلو:0
    الرياضة: 2


    حسبنا الله وكفى

  9. #9
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    ماله يوسف ياشفاعه طمنينى عليه

    هبه تسلم ايديكى
    هى رشا راحت تقرا المسابقه وشروطها الجديده اغم عليها وللا ايه

    جوجوووووووووووو بكره اشرحلك المسابقه ماشى فاضلها شهر ونص المشكله ان فى ناس بتطلع
    ورشا حامل يابت عقبالك ياجوجو هههههه

  10. #10
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    هوبة ما قلتلينا كم وزنك بقى ؟؟؟
    هبهوبة و شـآم أعجبهم هذا.



مواضيع مشابهه

  1. برشاقتنا حياتنا أحلى ......11
    بواسطة هبهوبة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1000
    اخر موضوع: 08-03-2013, 09:00 AM
  2. برشاقتنا حياتنا أحلى ......10....... :)
    بواسطة لـــــيزا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1015
    اخر موضوع: 25-02-2013, 10:58 AM
  3. برشاقتنا حياتنا احلى ................... 9 :)
    بواسطة هبهوبة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1014
    اخر موضوع: 16-02-2013, 12:54 PM
  4. برشاقتنا حياتنا احلى ...................7 :)
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1012
    اخر موضوع: 05-02-2013, 02:41 PM
  5. برشاقتنا... حياتنا ...احلى :)...(.....2)
    بواسطة حكايات القمر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1009
    اخر موضوع: 08-01-2013, 10:54 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96