السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بالعضوات الكريمات
هذا اول موضوع اضعه لكم
وطبعا الفكره جات من مواضيع الاخوات اللي سبقوني وحسيت انه منها فايده
ولاني ماوجدت قروب للوزن فوق ال 100 قلت انا اضيفه
ونتشارك نحن اصحاب الوزن الثقيل فيه
وان شاءالله بتشجيع بعض راح نقدر نسيطر على انفسنا
ونستفيد من تجاربنا ونتبادل الخبرات
ونحقق اهدافنا
اللي تبغى تبداً الرحله معانا
تشترك
وان شاءالله راح نبداً من السبت عشان تكون بداية الاسبوع
راح يكون اسم الرحله
((healthy girls))
لان هدفنا الأساسي الأول صحه افضل
انا راح ابدأ
الوزن
104
الطول
161
الهدف العام
55
الهدف الاول
99
يعني لازم لي 49 كيلو كثير ادري بس ان شاءالله ربي يعيني
وان شاءالله لما اشوف مشاركاتكم راح ارجع ابين لكم بعض النقاط اللي تكون في رحلتنا والمهام والاهداف
شجعوني واشجعكم
وكل وحد تشترك تكتب هالمعلومات
الوزن
الطول
الهدف العام
الهدف الاول
تمنياتي بالتوفيق للجميع
الروابط المفضلة