انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 18

بدي انزل ابر عدد ممكن من الكياووات في 14 يومززززمين يساعدني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ghorella غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    41
    الجنس

    بدي انزل ابر عدد ممكن من الكياووات في 14 يومززززمين يساعدني

    عزيزاتي الصراحة انا ضايلي 14 يوم و بسافر و زوجي الله ايخليلي اياه شاريلي كم لبسة و جو صغار
    و انا تعقدت الصراحة
    فياليت اللي تقدر اتساعدني كيف اتخلص من كم كيلو خلال اسيوعين و الله يجزاها الخير.اعتقد 7 كيلو في 14 يوم ممكن.بنات لا تتاخرو علي

  2. #2
    أم الشفيعين غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الموقع
    جـــــــــــــــده غير
    الردود
    3,436
    الجنس
    أنثى
    يا عزيزتي بيقولوا

    ان رجيم التمر واللبن رائع جربيه

    وادعي لي

  3. #3
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    حبيبيتي في رجيمات عده عنا هون

    يعني طبي وتخيريي
    بس احكي لي انتي شو من النوع بتحبي التنويع ولا التحديد بالاكل؟!

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  4. #4
    ghorella غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    41
    الجنس

    Unhappy

    تسلمولي حبيباتي...صراحة ما جربته ريجيم التمر....لكن هل يعتمد فقط على التمر و الحليب؟اضعف امام الاكل و ما استحمل و انا صراحة احب التنويع و مشكلتي الكبرى في الجزء الاسفل من جسمي....ارداف و اوراك و هي مشكلة المراة العربية...و طبعا كسولة العب رياضة.....دلوني ايش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  5. #5
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    تفضلي عزيزتي

    هي نظام طالب الشمري


    الفطور:
    نسكافيه مع حليب أو كوفي ميت مع سكر خفيف + صمونه او توسته وحده معاها جبن أو لبنه

    الغداء:
    2توست + جبن أو لبنه أو بيض من 1 - 2 + خس + خيار+ دايت + زيتون من 3 - 7

    أو

    بطاطا 1 مشويه أو مسلوقه + شريحة جبن من 1 - 2 + خيار+ دايت


    قبل العشاء(المغرب):
    بسكويت من 2 - 4 أو كاكاو وسط + نسكافيه مع حليب


    العشاء:
    2توست أو شابوره من 1 - 3+ جبن أو لبنه أو بيضه مسلوقه + شاي مع حليب

    وبما اني أحب الوجبات السريعه مثل ماكدونالدز فسمحلي مرتين بالأسبوع بدون مايونيز + دايت




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  6. #6
    ghorella غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    41
    الجنس
    شكرا حبيبتي طيف على المساعدة....جعله الله في ميزان حسناتك.لكن عندي سؤال؟هذا النظام مجربتيه عزيزتي...و كم كيلو ينزل ؟؟

  7. #7
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    العفو حبيبتي ولو لاشكر بين الاخوات وواجبنا

    جربته ونزلت عليه 4 بالاسبوعين

    بس هو مفروض صراحه ينزل 6-8 كيلو
    بس للامانه انا كنت اخبص شوي

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  8. #8
    BenT ZaYeD's صورة
    BenT ZaYeD غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    الإمــارات
    الردود
    276
    الجنس
    أنثى
    وااااااااااااااو حلوووووو هالرجيم وااااااااااااااااااااااااايد يااا احلىىىى طيـــــف ..

    ببدا فيه من باااجر ان شاء الله ..

    احلى شي انه مسموح فيه الوجبات السريعه ومرتييييين بالاسبوع .. واااااو

    بس احس واايد مرتين .. انا بخليها مره وحده بس ..

    انا احب اشرب بيبسي مع الوحبات السريعه وبطاطس مقليه .. عادي ولا لا؟

    موجود خيارين للغدا .. لازم اختار واحد منهم بس واستمر فيه لمدة اسبوعين
    او عادي انوع .. يوم جذيه ويوم جذيه؟

    وعندي استفسار اختي طيف ..

    2توست + جبن أو لبنه أو بيض من 1 - 2 + خس + خيار+ دايت + زيتون من 3 -

    شو الدايت؟؟!


    هذا احلى رجيم شفته لين الحين .. وخاصة لانه مافيه لحم ودجاج وسمك وخضار مسلوقه ..
    كل ما اشووفهم في اي رجيم مستجيييييييل اسويه ..

    وعندي سؤال ثااني .. ادري كثرت عليج بأسئلتي ..
    سمعت انه الي يسوي رياضه وزنه يثبت تقريبا لمدة اسبوعين لانه العضلات مادري شو يصير فيها..
    يعني وزني ما راح ينقص بهالرجيم؟

    وبشو تنصحيني بالايروبيك او بالمشي؟

    ترا ما اقدر اسوي الرياضتين مع بعض لانه مكان النادي ابعد من المكان المخصص للمشي ..

    ومشكوووووووووووووووره مقدما .. ^_^

    والله مستانسه وااااااااايد على هالرجيم

    واسمحيلي اذا ثقلت عليج بأسئلتي .. ^_^

    شو رايج اختي ghorella تبدين فيه معاي من باجر ..

    وان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه .. ^_^

  9. #9
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التمر واللبن كل يوم كيلو او نص كيلو
    رااااااااااائع ولاتحسي بالجوع
    وهو كان اكل النبي صلى الله عليه وسلم
    وقد قال عليه الصلاة والسلامبيت لاتمر فيه جياع اهله)

  10. #10
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    رورو

    صح كلامك حبيبتي رجيم التمر كتير فعال وسريع

    بس الاخت بدها وجبات متنوعه لانه بتعرفي في ناس بتمل وبتتشاق للاطياب



    بنت زايد

    بنوته ياقلبي لاكتري ولا شي ولو احنا خوات اطلبي وتدللي


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. كيف ممكن انزل صور بموضوعي؟
    بواسطة Om Faris في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 7
    اخر موضوع: 11-07-2009, 12:24 AM
  2. عايزه انزل المصحف المعلم حد يساعدنى وله الاجر
    بواسطة اللهم ارض عنا في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 2
    اخر موضوع: 27-04-2008, 07:30 PM
  3. ممكن شرح كيف انزل الفرش؟؟
    بواسطة ام سعسع في ركن التصاميم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 27-11-2007, 09:00 PM
  4. انا بحاجه لدعمكم ابي من يساعدني انزل 10 كيلو
    بواسطة ام الشبيبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-11-2007, 02:47 AM
  5. ابي انزل قبل رمضان 10كيلو اقدر من يساعدني
    بواسطة محظوظه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 29-08-2005, 03:13 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96