انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 95 من 99 الأولىالأولى ... 4585919293949596979899 الأخيرالأخير
عرض النتائج 941 الى 950 من 988

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #941
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    منمنمة
    ماشاء اللله الف مبروووووووووك تستاهلي

    لولو و اثير الشوق ونسائم الاسبوع الجاي ان شاء الله مابدنا زيادة ﻻزم الكل يلتزم
    وانا كمان لانه 500 غم نهائيا مو حلوة ﻻزم عالاقل 1 كيلو

    يللا يابنات من بكرة ان شاء الله ﻻزم حياتنا تتغير خلص بكفينا
    مغتربة سدني و Lovely lolo أعجبهم هذا.

  2. #942
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    غروبة ما رديتي علي كيف احسب صينية الخضار اللي اكلتها

    انا رح احسبها متل الايدام وازا خطأ انت صححيلي ..
    يااارب اهدني أعجبه هذا.

  3. #943
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3

    L20

    يومياتي ليوم الاثنين

    الفطور
    حبة معمول 3.5

    الغداء
    دبوس مقلي 2
    صحن سلطة 0

    سناك
    5 مﻻعق رز 2
    فنجان قهوة م ص سكر 0.5

    العشاء
    10 مﻻعق من صينية الخضار 4( على اساس الايدام )
    2 شريحة لحمة مفرومة 4

    سناك
    حبة معمول 3.5
    كاسة شاي بملعقة سكر 1

    المجموع 20.5
    زيادة 2.5


  4. #944
    أم رتول's صورة
    أم رتول غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    الردود
    936
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    يومي كان حلو بس خريته بالمعمول للاسف
    نن بكرة القسسسسسسسم خلااااااااااااااااص بإذن الله .....

  5. #945
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد
    سلامتك لولو .. اللهم اشرح صدرها ويسر امرها واحلل عقدها يا ارحم الراحمين .
    تعقيب كتبت بواسطة sweet 3ahhoda عرض الرد
    لولو الله يفرج همك ويطمن قلبك
    بنات ليش،ماتكتبوا يومياتكم اذا كان عندكم ظرف او مهمومات
    بالعكس اكتبوا يمكن ترتاحو شوي،لما تلقي نفسك محققة شي،وماشية ع الرجيم
    احسن من انك تخبصي وتحبطي زيادة وتضيعي ايامك ع الفاضي
    تعقيب كتبت بواسطة أم رتول عرض الرد
    ههههههههههه يارب اهدني
    ماشاء الله عليك حلوة خفة دمك
    منمنة اهلين بالحلوين
    لولو الله يفرج همك يارب
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    الله يفرج همك و يسعد قلبك يا لولو
    و ترجعلي لنا بنشاط و سعادة ياااارب

    الله يقويكي يا منمنه و تبشرينا بالنتايج الحلوة

    و عليكم السلام
    يامميزة
    اظن دي عاشر مرة تدخلي فيها التجمع و تسلمي و تكتبي وزنك و تقولي رح ابدأ معاكم ادعولي
    و معد نشوفك ولا تقولي ابني تعبني من الرضاعة و تاكلي كل اللي متوفر قدامك
    معد رح اشجعك ولا اساعدك بأي كلمة الين اشوفك من جد انتظمتي معانا و لمدة ما تقل عن شهر !
    و ترى دي آخر مرة تسجلي و تعرفي بنفسك >> لو ما انتظمتي معد رح اقبلك نهائيا في التجمع >> موجود دا الشرط في الصفحة الاولى

    هيا 3 ايام عليك
    و 4 ايام لك
    منها يومين ورا بعض لك خليها ويك اند

    مميزة بس فالحة في الكلام
    عمري ما شفتها التزمت معانا
    سيبيها براحتها

    مرررررررة بصراحة عذرك مقنع يا يارب اهدني !
    لو ما ارسلتي وزنك دا الاسبوع انا رح انسحب من التحدي اللي بيننا و لا عاد تتحديني ابدااااااا

    ههههههههههه سلامتك يا ام رتول يا قمر
    مو مشكلة
    بالعكس انجاز انك اول يوم في فصل المغذيات و ما خبصتي الا في وجبة وحدة بس

    مشكورين على دعواتكم يا خواتي
    ربنا يحفظكم ويحقق امانيكم

  6. #946
    Lovely lolo's صورة
    Lovely lolo غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي الاثنين

    فطور
    توست=1
    ملعقة زبدة فول السوداني=2
    نص كريب فروت
    كوب قهوة سادة

    غداء
    توست=1
    علبةتونة=2
    كوب شاي اخضر

    غداء
    كوب شمندر مشوي=1
    كوب فاصوليا خضراءمسلوق=1
    نص صدر دجاج=2.5
    تفاحة
    كرة ايس كريم=5

    المجموع=15.5

    توفير= 4.5

    تمارين تباتا 15 د
    مغتربة سدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  7. #947
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة أم رتول عرض الرد
    غروبة ما رديتي علي كيف احسب صينية الخضار اللي اكلتها

    انا رح احسبها متل الايدام وازا خطأ انت صححيلي ..
    معليش يا ام رتول نسيتك
    ايوه كل 5 ملاعق =2
    يااارب اهدني و mnmnma أعجبهم هذا.

  8. #948
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    صباح الخير

    ماشاءالله منمنه تستاهلي والله
    غروبه بطله ماشاءالله استمرى
    خلاص لازام اشتغل على حالى الفرق اصبح كيلو ونص
    باذن الله الاسبوع الجاي انا.......
    وباقي النحيفاااات
    اجتهدووو

    عهود يابطله حلو ماشاءالله
    الكليو
    يله بالتوفيق للجميع
    مغتربة سدني و Lovely lolo و mnmnma أعجبهم هذا.

  9. #949
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    مبروك ميمو ماشاء الله عليك
    لولو تعوضيها ان شاء الله يلا شدي حيلك وربي يفرج همك
    مبروك لكل الي نزلت اوزانهم
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

  10. #950
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    امولة
    كيف كانت تجربتك مع نظام يوم لك ويوم عليك
    بالنسبة ليا كانت حلوة ولو اني التزمت صح كان نقصت اكتر
    لاني بصراحه التزمت بس ف الايام الي ليا هههههههه
    الايام الي عليا مو كلها التزمت فيها صح ماكنت اخبص بس مو زي ما المفروض يكون
    مغتربة سدني أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96