انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 99 الأولىالأولى 12345671353 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 988

ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 13 )) رمضان مبارك

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    شووووو ام رتوووووووول عديتك ؟؟؟ يلا بلا كسل ، حاجتك يومين ..

  2. #22
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    كريمة الواني اهلا بك معنا ، وان شاء الله بتحققي حلمك بالرشاقه وانت بصحتك وعافيتك .

  3. #23
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    ان شاء الله يكون هالتجمع الجديد فاتحه خير علينا وننحف كلنا ، يااااارب

  4. #24
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    غروووبة بدي شوف يومياتك كل يوم هنا بعد اليوم.

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    227
    الجنس
    أنثى
    يوميات الخميس

    السحور

    كوب زبادي خالي الدسم =2
    بيضة مقلية = 3
    ربع رغيف بلدي = 1
    ملعقة جبنة بيضاء = 1

    الفطار
    كوب لبن خالي الدسم = 2
    تمرة واحدة = 0.5
    كبشة شوربة = 0.5
    2 وحدة سمبوسة بالفرن =2
    قطع مكرونة باشميل بحجم علبة الكبريت ال ما يعادل ربع كف اليد = 3
    قطعة لحم بحجم الكبريت = 2

    سناك
    شريحة بطيخ = 0

    المجموع
    17 / 22
    التوفير = 5
    عيون لامعة أعجبه هذا.

  6. #26
    كريمة الواني's صورة
    كريمة الواني غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الردود
    523
    الجنس
    امرأة
    اليوم كان مرهق بالنسبةلي من كتر الاكل
    الإفطار زبدية وسط شوربة عدس و 3 تمرات و كوب حليب قليل الدسم و 600 مل ماء
    بعد ربع ساعة 4 فطاير لحمة مقلية و صدر دجاج مع سلطة ملفوف و شوي مايونيز
    سناك كاتو بتي كروكر شوكولا عليه شوكولا نوتيلا مرتين كل قطعة قد نصف الكف
    قطعة راحة بفسق
    السحور4فطايربلحمة وقطعة بيتي كروكر بحجم نصف كف ليد
    ياريت تحسبولي هدول كم نقطة باذن الله اانضمام للجروب بكرة
    هلق حاسة بحموضة و معدتي وجعتني
    عيون لامعة أعجبه هذا.

  7. #27
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    ماشاءالله الفرق كبير
    حنا ياذن 6.45
    وين الناااااس
    ماحد بين
    الحمدلله مافي اخطار الحين بكتب يومياتى
    لان العيال عند مامى استغل الوقت
    عيون لامعة و mnmnma أعجبهم هذا.

  8. #28
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    ههههه ارسلت قبل لااشوف كلامكم ماطلع عندى الااخر رد تبع عيون

    مين يجيب لى الابتوب والله ماقدرت اروح
    الحين خلصت رياضه من شوى
    الحمدلله
    عيون لامعة و mnmnma أعجبهم هذا.

  9. #29
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    اهلين اختى كريمه...
    حياك الله في بيتنا الجديد

    ....عجبتنى صحتى اشتقت .....
    هههه ماقدرت تكمل.......
    يعنى الكلمات الجميله اثرت فيني
    عيون لامعة أعجبه هذا.

  10. #30
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    كريمة اقري النقاط بالصفحه الاولى وان شاء الله بتعرفي النقاط لان صراحة مافهمت شي من يومياتك لانك كاتباها ورا بعضها ومو محددة كل الكميات .
    عيون لامعة أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 990
    اخر موضوع: 18-06-2015, 07:40 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 11))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 993
    اخر موضوع: 13-05-2015, 03:35 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96