انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 25

باركولي لي نزول وزني 13 وااااااااااااو

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    rafa's صورة
    rafa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    في بلدي
    الردود
    454
    الجنس
    أنثى

    crazy2 باركولي لي نزول وزني 13 وااااااااااااو

    ازيكم ياغاليين
    غبت عليكم فتره
    بس جايبه ليكم احلي خبر
    وزني نزل واااااااااااااااااااااااو
    والله مامصدقه ابدا
    في 7 اسابيع نزلته 13 كيلووووو



    وحاسه بي نفسي عارضه ازياء

    كنت خلاص ياست من اني اضعف واصير رشيقه
    وارجع متل اول ... صرت اكبر من عمري ب10 سنوات
    وكرهت نفسي جدا .. اتبعت كذا رجيم
    بس كنت بسويه اسبوع بالاكتر 10 ايام واتركه
    بس المره دي قررتت واتحذت الخطوه الجاده
    قلته يا انا يا السمنه ... ونشوف مين اللي
    راح تنتصر علي التانيه..

    كان بدي حد يشجعني علشان استمر
    سمعت بدكتوره تعذيه عندها مركز
    لتعديل السلوك العذائي
    مركز كبير متكامل ورجيم وله احلي
    فيه كل ماتشتهي الانفس
    والهدف تعليم سلوك عذائي صحيح
    ضيط الوزن وتعديل السلوك الغذائي



    اول ما نزلته علي المركز كان وزني 105.3

    الان وزني

    92.2 كيلووووووووو

    طولي 178
    والان وزني 92
    يعني قربته اصل لي هدفي
    كلها 12 كيلو

    وباذن الله اواصل
    لان الان اي حد لاحظ نزولي

    برنامج المركز
    في الاسبوع الاول:::
    بنوزن انفسنا وبتاخذ المقاسات
    مقاسات الوسط الكتف والكف الايد والارداف واسفل الظهر
    والصدر واسفل البطن ... الخ
    وبتعطينا رجيم علي حسب وزنك وعلي حسب مقاساتك
    في الاسبوع الاول مافيش رياضه
    ولا الاسبوع الثاني ...
    ومابنمارس رياضه الا يطلب مننا
    في كل اسبوع بنروح علي الميزان
    وفيه تشجيع جامد جدا لو نزلت كبلو فما فوق
    وصفقه تهز كل ارجاء المركز

    في الاسبوع الرابع بتاخذ مقاساتنا
    ونزولي في المقاااااسااات مو بيصدق
    نزلت قي محيط الايد 5 سم م.الوسط 12 سم
    م. البطن 8 سم م. اسفل البطن 5 سم
    م. الارداف 5 سم قوله ماشاء الله

    بالجد احساس وااااااااااااااااااااو


    الحابه تستفيد وبدها الرجيم انا ماعندي مانع
    بنزلهم ليكم
    كل اسبوع لوحده ...


    وممكن نعمل مسابقه

    البدها تكتب اسمها ووزنها وطولها
    بس رجيمي للاوزان الاكثر من 100

    بااااااااااااااركولي يابنااااااااااات
    انا فرحااااااااااااااااااانه
    الوزن الاسبوع ده يوم الاثنين بتمني اتخطه عالم التسعياااااات

    ادعولي يااااااااااااااااااااارب


    سوري طولت عليكم بس عن جد الفرحه ماسيعاني



    آخر مرة عدل بواسطة rafa : 24-03-2011 في 11:21 PM

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ما شاء الله
    مبارك ومنها لأعلى
    ربنا يحفظك ويوفقك يارب
    ان شاء الله توصلي لهدفك بكل جدارة
    بوركتي

  3. #3
    rafa's صورة
    rafa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    الموقع
    في بلدي
    الردود
    454
    الجنس
    أنثى
    امين يارب
    تسلمي بنت الاحرار

  4. #4
    أحلم بالرشاقه's صورة
    أحلم بالرشاقه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ..

    ماشاء الله

    يارب توصلي للوزن المثالي كمان

    وانتي بصحه وعافيه ..

    اي والله شعور جميل ورأئع ..

    ربنا يوفقك..

  5. #5
    ام انس26's صورة
    ام انس26 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    الجزائر العاصمة
    الردود
    1,486
    الجنس
    امرأة
    مبروك الوزن الجديد عقبال المثالي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    فلسطينية في الكويت
    الردود
    177
    الجنس
    أنثى
    مبروك حبيبتي

  7. #7
    rzrz33 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    293
    الجنس
    أنثى
    اهليين حبيبتي

    مبروووك وعقبال الوزن المثالي


    ماشاء الله طولك شايل وزنك


    بالتوفيق

  8. #8
    دندوشه1's صورة
    دندوشه1 غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    رفا يامرحبا ماشاء الله تبارك الرحمن
    بتكملي معاهم ولالا
    احنا بتجمعنا القديم اذا فاكره
    هنبتدي يوم الاحد باذن الله مسابقهة جديده
    بيلا بنات بدنا نحمس بعض
    الله يقويك وتنزلي الوزن الباقي

  9. #9
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    مبروووك يااقمر ..

    عقبال الوزن المثالى ان شاءالله ..





    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  10. #10
    ام مهي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الموقع
    ارض الله الواسعه
    الردود
    2
    الجنس
    أنثى
    الف الف مبروك حبيبتي ياريت تعمليلي جدول واتقوليلي علي البرنامج يا ريت ومحتاجه منك تسجيع مع العلم ما عندي وين اروح او اتمشي دابني داب الحوش وداب الصغار ربنا يحمضهم ويا رب افقد ما فقدتيه انا هلا وزني 75 بس الطول ما اعرف فارجوكي ساعدييييييينييييييييييييي

مواضيع مشابهه

  1. باركولى سأتبع ريجيم سريع لكى ازيد وزنى
    بواسطة چيهان أبو الغيط في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 26
    اخر موضوع: 12-07-2009, 06:07 PM
  2. المنتجات الدايت اللى ساعدتنى فى نزول وزنى 8 كيلو فى الشهر
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 55
    اخر موضوع: 06-05-2008, 12:01 PM
  3. باركولي باركولي باركولي انتوا لسه هنا يالا خشوا بقي
    بواسطة شذي الفردوس في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 30
    اخر موضوع: 31-12-2007, 05:56 PM
  4. باركولى نزل وزنى فوق 17 كيلو ومحافظه عليه
    بواسطة الغيوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 20
    اخر موضوع: 12-12-2006, 06:54 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96