بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال اخواتي العزيزات والله وحشتوني مووووت
احكيلكم قصتي من شهر رحت عند اخصائية تغذيه واعطتني
اربعه انظمه مختلفه لمد شهر بعدها نقص وزني ما شاء الله
17 كيلو بتمام والكمال ومن غير رياضه
وعقبا لكم انشاء الله وتحياتي لكم
الروابط المفضلة