اهلا فيكي معنا ام لورين... وان شاء الله تنحفي وانتي بخير وسلامه
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
اهلا فيكي معنا ام لورين... وان شاء الله تنحفي وانتي بخير وسلامه
الله يشفيكي نساااائم الحدائق ..سلامتك
يومياتي الاربعاء
الفطور
٢توست /شريحة جبنه /ملعقه صغيره مربى =٤
نسكافيه =٣
الغدا
كباب لحم سيخ واحد =٣
خبز=٤
عصير تفاح ١
العشا
نجت ٣حبات ٦
بيبسي كاس صغير ٥٠ مل =١
المجموع /٢٢
الزياده /٢
ام رتوووووول لقيتيها فرصة وقت غبت ههههه مابشوفك غير مخبصة شكلو يا انا يا انتي هالاسبوع مخربات الرجيم
يا بنات انا حاسة بكسل وخمول فظييييييع مابعرف السبب كل ما قررت اعمل رياضة امشي 10 دقايق اتعب ..شكلو في حدى طقني عين >>مو قاصدة ام رتول ابدا هههههه
ام لارين خبرينا كيف وصلتي لوزنك .. وهل عملتي رجيمات من قبل .
انا حابة بكرا ابدأ رجيم الثلاث ايام مع ان معنوياتي مش ولابد بس لو ضليت هيك مكتئبه ومخبصه رح ارجع 65 بكل سهولة ...بلكي الله بيهديني وارجع لنشاطي وحماسي
الروابط المفضلة