انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 97 من 100 الأولىالأولى ... 478793949596979899100 الأخيرالأخير
عرض النتائج 961 الى 970 من 991

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 12))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #961
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة أم رتول عرض الرد
    ياريت نوصل الصفحات لل100 ونبدأ جزء جديد على رمضان متل ماحكت مغتربة ..
    ش
    إنشاء الله نبدأ جزء جديد برمضان ، موفاضل كثير على إنتهاء ال 100 صفحة

  2. #962
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ام هتون 123 عرض الرد
    عيون حبيبتي ....ممكن اكون نسيت

    الحمد لله على كل حال

    يا غااليتي ..عيون لامعه....

    انا الي بعتذر من حضرتك ...

    معليش ممكن اكون فعلا نسيت

    جزاك الله كل خير تعبتك معي الله يعطيك العافيه يارب
    مو مشكلة تعبك راحة ، مع هذا الكروب حاسه أنني ولفت عليكم كثير ، ومو حابة أترككم نهائي وتمنيت لو كان فاضلي على الوزن المثالي 15 كيلو مو كيلو ونصف ،
    ام هتون 123 و mnmnma أعجبهم هذا.

  3. #963
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    رمضان مبارك سعيد ، يدخل عيكم باش ما تمنيتو إنشاء الله ،
    وأتمنى يظهر الهلال عندنا نحن كمان ، وخضوضا أنالدول الإسلامية كلها صايمه بكرا

  4. #964
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة om larin عرض الرد
    سلام عليكم
    اختي مغتربه حابه انظم معاكم
    الوزن الحالي ٧٤ ،٥
    الهدف ٦٦
    الطول ١٦٠
    مرخبا بك معنا
    mnmnma أعجبه هذا.

  5. #965
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    227
    الجنس
    أنثى
    يوميات الاربعاء

    الافطار

    نصف رغيف بلدي = 2
    بيضة مسلوقة = 2
    ملعقة جبنة بيضاء = 1
    كوب لبن خالي الدسم = 2

    سناك
    تفاحة = 0

    الغداء

    تونة حوالي 100 =2
    نصف رغيف = 2
    فلفلة خضراء = 0
    حبةطماطم = 0
    خيارة = 0

    كوب شاي بملعقة سكر = 1

    العشاء

    3 حبة فستق =1
    ربع رغيف جبنة =2

    المجموع 16 / 22 التوفير 6
    عيون لامعة و mnmnma أعجبهم هذا.

  6. #966
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    كل عام انتم بخير... رمضان كريم

  7. #967
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    يا اخواتي
    دعواتكم لأختنا نسائم الحدائق بأن الله يشفيها
    اصيبت بكسر في قدمها
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يا نسائم
    و يفرج همك يا حي يا قيوم

  8. #968
    هبا خالد's صورة
    هبا خالد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الموقع
    الكويت
    الردود
    358
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    يا اخواتي
    دعواتكم لأختنا نسائم الحدائق بأن الله يشفيها
    اصيبت بكسر في قدمها
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يا نسائم
    و يفرج همك يا حي يا قيوم
    لاحول ولاقوة الا بالله
    اسأل الله العظيم ان يشفيها



    لا اله الا الله

  9. #969
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ليوم الأربعاء

    الفطور
    2حبات مشمش=0,5

    الغداء
    100ع سمك مطيوخ=2
    2ملاعق صوص=1
    ربع خبز=1

    سناك
    20غ شوكلاته=2

    العشاء
    100غ سمك مشوي=2
    3ملاعق صوص=1,5
    ربع خبز=1

    سناك
    بطيخ=0

    السحور
    بيضة =2
    ربع خبز=1
    2ملاعق زيت زيتون=2
    جبنة مثلثات=0,5
    أصبع كفته =1
    5حبات زيتون=0,5

    المجموع=17,5
    الرياضة ساعة ونصف مشي سريع
    mnmnma أعجبه هذا.

  10. #970
    mnmnma's صورة
    mnmnma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2014
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    شكرا على دعواتكم الحلوة

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))
    بواسطة Lovely lolo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 13-04-2015, 04:30 PM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1027
    اخر موضوع: 17-02-2015, 09:01 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 984
    اخر موضوع: 29-12-2014, 04:00 AM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96