انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

عاااجل ارجوكممم ,,ياصاحبات رجيم 12 كيلو في 12 يوم استفسار ؟؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الجملي's صورة
    الجملي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    المملكة
    الردود
    12
    الجنس
    امرأة

    عاااجل ارجوكممم ,,ياصاحبات رجيم 12 كيلو في 12 يوم استفسار ؟؟؟؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    انا اطلعت على رجيم ال12كيلو واعجبني وابستخدمة بس ابسال
    هل الثلاث ايام اللي فيه الزبادي استخدم معه خبز بر ولا لا ؟
    وعادي لو اكلت سلطة ولا بس زبادي ,؟
    ثانيا ,,انا ماحب الخضار وش استخدم بدالة؟
    تكفن بنات انا بانتظار ردودكن
    والله يسر امرها ويسعدها اللي ترد علي ,,,,,,,

  2. #2
    نايري غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    516
    الجنس
    يا هلا حبيبتي..
    ايام الزبادي بتكون زبادي وحليب خالي الدسم وبسسسسسسسسسس ولا سلطه ولا خبز ولا اي اضافات ..

    لكن بصرلحه ما بعرف كيف تستبدلي الخضار اتمنى من البنات يفيدوكي

  3. #3
    حليب و باونتي's صورة
    حليب و باونتي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الردود
    257
    الجنس
    انا ماشيه عليه اليوم لي الثاني من الزبادي
    امس مااقدرت اتحمل زبادي بس واكلت قطعه سمكه مشويه
    واليوم ماشيه بس اشرب حليب ونسكافيه كثير وماادري اناصح ولا ملخبطه
    وباالنسبه للفواكه ماادري هل هو عادي ابداء باالخضار قبل ولا لا
    بصراحه جوع مره وبعدها فواكه احس اني بموت كذا لاني الحين احس بدوخه ماادري وشسوي بكره

  4. #4
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة حليب و باونتي عرض الرد
    انا ماشيه عليه اليوم لي الثاني من الزبادي
    امس مااقدرت اتحمل زبادي بس واكلت قطعه سمكه مشويه
    واليوم ماشيه بس اشرب حليب ونسكافيه كثير وماادري اناصح ولا ملخبطه
    وباالنسبه للفواكه ماادري هل هو عادي ابداء باالخضار قبل ولا لا
    بصراحه جوع مره وبعدها فواكه احس اني بموت كذا لاني الحين احس بدوخه ماادري وشسوي بكره
    لو حسة بدوخة ضعي شوية ملح علي الروب
    او اشربي حليب اب مالح
    اه ابتدي بالخضار عادي قبل الفواكه

  5. #5
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة الجملي عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    انا اطلعت على رجيم ال12كيلو واعجبني وابستخدمة بس ابسال
    هل الثلاث ايام اللي فيه الزبادي استخدم معه خبز بر ولا لا ؟
    وعادي لو اكلت سلطة ولا بس زبادي ,؟
    ثانيا ,,انا ماحب الخضار وش استخدم بدالة؟
    تكفن بنات انا بانتظار ردودكن
    والله يسر امرها ويسعدها اللي ترد علي ,,,,,,,
    جيبي كيس الخضار المجمد اللي فيه ذرة حلوة
    وكلي خس و خيار بماح علشان يتبلعه انا كمان ما بحب لخضار

  6. #6
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    ولا نوع من الخضار تحبينه؟؟؟

    على الاقل كلي خيار - خس - فلفل رومي - بطاطس - بازيلا - فاصوليا - جزر - كرفس - طماطم - ملفوف - ايييييييييييي شيء من الخضار

  7. #7
    القلب المسامح غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    9
    الجنس

    القلب المسامح

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    انا طولي 1.60 وزني 80 وعمري 23 سنة والله بكره جسمي وأتمنى اني أضعف أرجوكم يا أخواتي الي عندها شئ تفيدني بيه بخصوص ريجيم 12 كيلوا يعني شو آكل فيه والمدة والي ممنوع آكلوا وجزاكم الله خيرا.

  8. #8
    محزونه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    3
    الجنس
    سلام يا أخوات انا بعد ابي انحف لان وزني 54 وعمري 15 ممكن تعرضولي الرجيم ؟؟

  9. #9
    sawsouna's صورة
    sawsouna غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    56
    الجنس
    وانا ناوية اسويه الاسبوع القادم يا ريت اللي خلص منه يقلنا كم نزل عليه

  10. #10
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة القلب المسامح عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    انا طولي 1.60 وزني 80 وعمري 23 سنة والله بكره جسمي وأتمنى اني أضعف أرجوكم يا أخواتي الي عندها شئ تفيدني بيه بخصوص ريجيم 12 كيلوا يعني شو آكل فيه والمدة والي ممنوع آكلوا وجزاكم الله خيرا.
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=298306

مواضيع مشابهه

  1. [ استفسار ] عاااجل بخصوص التخصص
    بواسطة أنانورا في ركن الجامعات والدراسات العليا
    الردود: 4
    اخر موضوع: 25-08-2010, 01:20 AM
  2. استفسار عاااجل بارك الله فيكم
    بواسطة دارين 20 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 7
    اخر موضوع: 01-07-2010, 10:03 AM
  3. امبولات ايفا للبشرة..استفسار عاااجل
    بواسطة #nashwa# في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 4
    اخر موضوع: 21-11-2008, 10:55 PM
  4. استفسار عاااجل
    بواسطة عارضة ازياء في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 2
    اخر موضوع: 31-08-2007, 10:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96