بسم الله الرحمن الرحيم اللي رح تتبع هذا الريجيم الممتع بإذن الله سينقص وزنها( 10-12) كيلو في 12 يوم
المهم... هذه هي الوصفة السحرية المجربة (وهي متكاملة من جميع المجموعات الغذائية فليست ضارة بالصحة وتناسب المرضع وغيرها)
أول 3 أيام : لبن خالي الدسم+ 6 أكواب ماء
ثاني 3 أيام : فواكه + 6 أكواب ماء
ثالث 3 أيام : خضار + 6 أكواب ماء
رابع 3 أيام : لحوم + 6 أكواب ماء ( وفي هذا اليوم لا مانع من أكل 300 غرام من الأرز أو نصف رغيف خبز أسمر)
ووصفة لمن عندها كرش : أن تنقع كمون وعندما يصبح دافئ تضيف عليه عصير نصف ليمونة ، تشرب منه 2 كوب في اليوم واحد على الريق والثاني بعد الغداء
ووصفة لمن عندها ترهلات بعد الحمل: ادهني بطنك مرتين في اليوم بالوصفة: 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح + 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد
أرجو من أخواتي أن يدعو لي إذا طبقتوا الوصفات
وهنا دعوة مني لكن حبيباتي أن نبدأ بالريجيم من يوم غد الثلاثاء الموافق 7\6\2005 لأني اتفقت مع أختي لتطبيقه
ويلللا ششددددووو الهمة
الروابط المفضلة