عدت من رحلتي وإجازتي السنوية لكني لم أجد صديقاتي اللواتي كنت أتنافس معهن على إنقاص الوزن فلابأس أن نعلن الحملة من جديد حملة كسر الرقم الثلاثي والوصول إلى ال99 كهدف أولي ! والآن من تنضم معي إلى هذه الحملة اكتبي بيانتك طولك وزنك وكل يوم تقريبا تكتبين ماذا أكلت وكل أسبوع نزن ونفرح بفقدان أوزاننا ونتنافس مع بعضنا كم نزلنا ؟
أنا في أول الركب
الوزن الحالي : 123
الوزن المطلوب : 99
وبعد الفطور بكتب شو أكلت


كل عام وأنتم بخير

وانا ويااااكي عزيزتي

الوزن الحالي 141
والطول 161

فطرت كوب لبن + 3 تمرات

وربع خبز السمر مع قطعة دجاج وسلطه


هدفي الاول 120

هدفي الثاني 100

والثالث 80

ياااااااااااااااااارب يوفقنا جميعا يارب


انا بعد ساعه حاروح امشي ولما ارجع اقولك اخباري

يسلمووووووووووووووووووووووو

قولي يارب ياعضوة المنتدى وإن شاء الله بنقهر الوزن الزايد
أنا فطرت 3 حبات سمبوسة ؟؟؟؟؟؟؟ لقيمة واحدة ! كاسة عصير فراولة ؟ ملة شوربة دجاج . شوية فصولياء حب مع ربع رغيف لاتنسي بنوزن مع بعض السبت الجاي وبنشوف كم نزلنا





يلا يابنات منو الثالثة

يلة انا معاكم الوزن 105
بعد مكنت 99
يارب اخس ياري التشجيع

بالتوفيق لكن

يلا يا أم بودي إن شاء الله بعد شهر رمضان بتنضمين لفريق الأرقام الثنائية شدي الهمة



أم عبد الله نشكر تشجيعك

أين الرابعة مازلنا ننتظر




فطرت اليوم حبة ونصف سمبوسة كملت سمبوسة ولدي
لقيمتان
ملة شوربة
مسخن مع خبز الريجيم
الكثير من الخس
كاسة عصير


ننتظر العضوات الحبوبات

أم بودي عضوة المنتدى أنتظر تقريركما اليومي

مرحبا حبيبتي

انا اليوم فطرت 3 تمرات وكاسة لبن قليل الدسم

واكلت 2 حبه سمبوسه + سلطه


والحمدلله


وانشالله ربي يقدرني واروح امشي اليوم


موفقين

أنا الرابعه