بسم اللة الرحمن الرحيم

طبعا كلنا نفسنا نلبس الى احنا عاوزينة وناكل الى عاوزينة (احلامنفسنا نحققها)ولكن لازم نضع حد للسمنة علشان نخس وانا قولت نعمل الرابطة دى علشان نشجع بعض ونمشى على نظام معتدل و____________ (بلاش رغى كتير ندخل فى المهم )
انا عاوزة المشتركين يكونوا فوق ال 100 وجادين
ولازم نتواصل يوميا ونكون اصدقاء ان شاء اللة
مستعدين
-
-
-
-
-
-
-
ودى اهم القوانين
1-ممنوع الغش
2-ممنوع استخدام الادوية
3-ممنوع الكسل
4-ممنوع الاحباط
5-ممنوع الوزن تحت ال100
6-ممنوع (مش عارفة اية تانى)
ولازم كل مشتركة تملا الاستمارة دى وماتسيبش خانة فارغة

الاسم:
السن:
البلد:
الوزن:
الوزن المطلوب:
الريجيملازم تكتبى ريجيم حلو ومجرب علشان نختار الاحسن ونمشى علية وهايكون كل اسبوع ريجيم مختلف)



ولما نختار ريجيم هانختار يوم نبدا فية مع بعض موافقين (نعم)

ونبدا على بركة اللة

الاسم:من مصر
السن:17
البلد:مصر
الوزن:111
الوزن المطلوب:70
الريجيم ريجيم السوائل

انا مش 100 انا 94 انفع يابنات بردوا عشان خاطرى لو شفتزنى هتقولولى ااااااه لانى تعبت من كتر الريجيمات متسوبنيش
الاسم رانيا
السن 23
البلد مصر
الوزن المطلوب 70
الريجيم انا جربت كل حاجه اللى تقولوا عليه هعمله ان شاء الللللللللللللله

خاطري أدخل مسابقه وتكمل إلى الأخير بدون ما يتفرقون الأعضاء..
ياليت تقبليني معك... وزني أقل من 100لكن الشكل يقول أكثر .. خاطري أخفف من وزني....
الأسم: بوكيه ورد
السن: 24
البلد: السعوديه
الطول:157بس اخر مه قولولي 163كيف ما أدري يمكن ع شان نزلت 10 كيلو
الوزن الحالي: 85
الوزن المطلوب: 60 أو55
الرجيم.. عندي رجيمات كثيره من المنتدى وأتبعت كذا واحد... إن شاء الله راح أشوف رجيم مناسب وأكتبه بعدين
على فكره كان وزني 95والحمد لله قدرت أوصل ل85

الله يعطيكم العافيــــه

وان شاء الله تنولون مراااادكم

وننحف جميعااااااا

اريد مساعدتكم حتى انحف
الوزن 115
الطول 170
مصرية ومتزوجة واقيم بالسعودية يعنى مافى حركة
وزنى قبل الزواج 78
الهدف 75
يعنى عايزة اخس 40 ك
حد يساعدنى