|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
رجيم موثوق 100%
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جبت لكم رجيم موثوق 100% ومااعتقد راح يزيد وزنكم راح ينقص
انا فقط اتناول فواكه الفواكه ماتزيد الوزن النقطه الاولى
السلطات بانواعها لاكن عدم ضيافة الزيت لها النقطه الثانيه
الابتعاد عن المشروباااااات الغازيه لانها فيها نسبة تسبة السكر كثيره النقطه الثالثه
اكل البطيخ والابتعاد عن اللحوم
مع رياضه داائما
اخسري وزنك الزائد
النجم البرونزي
اكيد راح ينقص وزنك بس جسمك راح يضعفلانك ماتاكلين اكل متوازن احنا نبي نقصان وزن بس بتوازن ما فيه ارهاق وتعب حبيبتي
اشكرك على هذه الافاده الي ممكن الاخوات يستفيدون منها
كبار الشخصيات
عفوا حبيبتي هالرجيم اله مصدر طبي؟!
يعني كيف تبتعدي عن اللحوم
كمان الجسم بحتاج بروتينات كتير لعمليه الحرق وتكيسر الدهون!
انا براي لو مشيتي على الفواكهه والخضروات واجيتي ترجعي للاكل الطبيعي رح يزيد وزنك بشكل اضرب من اول( وعن تجربه)
والاهم انه الدهون ماباساعد على حرقها وتكسيرها الا البروتين الموجود في الالبان واللحوم البيضا
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
عضو نشيط
مشكورين على مروركم وردكم
تسلمون
تحيني
غلا الشرقيه
عضو نشيط
مو مشكله بدل اللحوم خذوا حليب قليل الدسم او لبن كفايه
عضو جديد
مشكوره أختي على المعلومات الرائعه
بإنتظار جديدك
وتقبلي تحياتي
النجم البرونزي
يسلموووووووووووووو خيتووووووووو وربي يعطيج العااااافيه
عضو نشيط
"شعلة التغذية "كبار الشخصيات
حبيتي اي نظام يعتمد على نوع واحد او يكون نباتي مار اح يكون صحي خاصة اذا كان الجسم طبيعي ولا يعاني من امراض بالعكس راح ينعبك ويسبب لك مشاكل
ولكن لايمنع اتك تعملية في الاسبوع مرتين كعملية راحة للجسم ,,
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة