اللة يعين كل وحدة تعدت المية اشلون تكدر تنزلهم في رجيم في الاسبوع كيلو او كيلوين في الشهرخمسة كيلو اوسبعة : راح طول عمرها اتسوي رجيم ماتوصل اليه هي تبي عندي لكم رجيم يحقق احلامكم بسرعة اتصدقون في الاسبوع عشرة كيلو اذا تبوني اكتبة لكم خبروني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك اختي؟ ان شاء الله بخير . ياريت تلحقينا بهذا الرجيم بسرعه الله يسلمك ما عاد بقي عندنا وقت يا دوب نلحق ننزل كم كيلو. بس لو سمحتي اختي عندي كم سؤال اتمنى تجاوبيني عليهم اذا ما فيها كلافه عليك . هل جربتي الرجيم هذا بنفسك؟ وهل هو كيميائي ؟ واذا عملناه ونقصنا ماراح نسترجع الوزن المفقود بسرعه ؟ واخيرا هل فعلا ينزل 10 كيلو في الاسبوع ؟ اتمنى ما اكون طولت عليك وياريت ما طولين علينا . وجزاك الله الف خير .

عليكم السلام اختي مياوي طبعا اختي الرجيم جربتة بنفسي وندهشت من النتيجة بعد ماتعبت من انواع الرجيم الطويلةالمملة وحدة ماعندها صبر تبي تضعف بسرعة ...........اي رجيم يخفض الوزن بسرعة لازم بعدالرجيم تكونين محافظة على الوزن الي وصلتي علية لالالالالالالالالالالالاترجعين لطريقت اكلك قبل الرجيم والا خسرتي كل شي.اجعلي اكلك صحي .يعني لا تكثرين من الدهون والحلويات والخبزالابيض سوي مثلي في جميع الوجبات الرئيسية اكل من كل شي بس بقليل اخذ من كل صنف اشوي ماراح اتحسين بجوع لانة تعودت المعدة على القليل وكثري من العصائرالطبيعية والسلطات .طبعا هذا كلا بعد الرجيم الرجيم هوة رجيم السوائل : الفطور:قهوة بدون سكر وحليب بين الوجبت تفاحةوكوب ماء الغذاء:عصيرتفاح اوتوت بين الوجبات فراولة مقطعة +شاي العشاء :3اوقية من الدجاج او اللحم اوالسمك +صحن سلطة كبير+خظار مسلوقة الحلوى:فواكة يستمر علية ثلاث اسابيع فقط

لالالالالالالالا رجيمى انا ععععععععععععععععجيب ويخليج ما تحسين بجوع ابدااااااااا



او شي: اول ما تصحين ااشربي 2كوبين من الماء وروحى لبسي ومشطى وخلصي كل شغلك بعدين اكلى فطورك ااااااااااااشي تبينه


لا تاكلين ولاااااااااااااااااا شي بين الوجبات

الغداء اااااااااااااى شي تبينه حتى ولو كان من الوجبات السريعه

لا تاكلين بين الوجبات

بعدين العشاء اكلى تفاحه برتقاله مع زبادى
لان اذا كليتي وتجهتى الى الفراش على طول لاكل يتحول الى دهون




ملاحضه: اشربي كوبين من الماء قبل كل وجبه ب15 طقيقه


والنتيجه 15 كيلوا في اسبوعين

لا ومن غير تعب وحرمان نفسج من لاكل و المشروبات والريوق


والله والله كان وزنى 65 الحين صصصصصصصصصصار




55 وصارلى شهرين على هرجيم

باي

اختج نور

أختي ناعسة .. غير معقول أن ينقص وزنك من 70 إلى 55 في يوم واحد وخلا عدة ساعات !!!! راجعي موضوعك هنا وانت تعرفين قصدي !!!
أختي ناعسة أرجو تحري الدقة والصدق عند كتابة مواضيعك

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...617#post109617

سورى غصدى من 70 الى 65

وبعدين في شهر واحد مو يوم واحد

حبيبتى كويتية، مشكورة وايد على هذا الريجيم مع ان شكله موب هين، بس عندى سؤال الله يسلمج هل ينفع مع الذين وزنهم اقل من 100 كيلو ( موب اقل اقل، بس يعنى اقل من ال 100 بشوي) ؛)
وسؤال كمان لو سمحتى العصائر اللى تقصدينها هل المعلبة وللا قصدج طبيعية ( عشان المواسم بس)


وتسلميــــــــــــن
والله يعطيج العافية

الاخت ناعسه انا وزني 70 ابي اوصل زيك ان شاء الله يعني في اسبوعين اقدر اوصل الي ابي مطاح شعرك او اي شي