سلام عليكم و رحمة الله
بأختصار شديد
أنا فوق ال 100 كيلو
طبعا ححط بياناتي في اخر الكلام
المهم
فكرت نعمل جروب لكل عضوة فوق ال100 كيلو
و مع اعتذاري للباقين
الاشتراك في الجروب حيكون شرطه الوحيد انك تكوني فوق ال 100 كيلو
عشان يكون في توافق نفسي و كمان تكافؤ فرص
انا بستخدم رجيم التخفيف
و بصراحة عامل معايا نتيجة حلوة
يا ريت نقدر نساعد بعض و نكتب يومياتنا
و كل واحده تمشي على الرجيم اللي تحبه
و اللي حتلغبط الرجيم حيكون ليها عقاب
حيكون في صورة تمارين رياضية و اللي حتفرض العقاب عليها هيا اول واحده تكتشف اللغبطه
و طبعا لازم نكون في منتها الصدق
يا للا نساعد بعض
انا وزني كان 114
ودلوقتي 104
طولي 169
اكيد بحلم برقم ال 70
بس خلينا واحده واحده
الاول نكسر حاجز ال100 و بعدين نفكر في ال 90 و هكذا
هاااااااااااااا مين معايا
انا كنت بوظت الرجيم و بدأت اليوم بجد من تاني
منتظراكم
ومعاكم بياناتكم
يارب ساعدنا
الروابط المفضلة