صباحكم رشاقة وحب

قرات معلومة حاب اشارككم فيها


عرض صورة

• عصير البندورة يمنح الجسم مفعول مشروبات الطاقة

أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق طبي من مختبر الكيمياء العامة في اليونان، أن عصير البندورة يتفوق في فوائده على مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد ممارسة التمارين الرياضية.
وفحص الباحثون تأثير عصير البندورة على الرياضيين، ثم قارنوا النتائج التي توصلوا اليها بتأثيرات مشروبات الطاقة التقليدية، كما شملت الدراسة 15 رياضياً خضعوا لاختبارات مكثفة طوال شهرين، عمل فيها العلماء على تسجيل مؤشرات أجسامهم الحيوية قبل وبعد التمارين. وطلب فريق البحث من تسعة رياضيين شرب عصير البندورة، في حين استهلك ستة منهم مشروب الطاقة الذي اعتادوا عليه.
ولاحظ الباحثون أن الرياضيين الذي تناولوا عصير البندورة سجلوا معدلات نشاط وتعاف أسرع في عضلاتهم، في حين عادت معدلات الغلوكوز في دمائهم إلى مستوياتها الطبيعية بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية.
وفسر الباحثون هذه النتائج باحتواء عصير البندورة على مواد كيميائية أساسية تساعد العضلات على التعافي بعد التمرينات الشاقة وتلعب دوراً في إعادة معدلات الغلوكوز في الدم إلى مستواها الطبيعي بعد الإجهاد.

كتبت بواسطة حكايات القمر

برافو شيماء برافوووووووو ما انت بتعرفي تلعبي رياضة اهو زي الناس والعالم اتمنالك التوفيق من كل قلبي ويارب تخسي بصحة وعافية يارب

بس يابت هههههههههه اصل دينا قعدت تغيظ فيا وتحرقلى ف دمى وبعدين انتى ماشوفتيش الهانم منتصر حلمى وهبهوبه بيه لما قعدو يغيظو فيا ويضحكو عليا وبهدلوونى



على فكره يارشاا

انا والله ما اهملت عن عمد

انا الفكره انى لما قالو يامسابقه قعدت اعك اعك لحد يوم المسابقه فاهمه بالاضافه ان كنا اتفقنا لتقليل الرغى هنا فا بقيت مش عارفه اتكلم خرست ههههههه المهم انتى رجعتك بالدنياا

ايه رايك ف يومياتى يهمنى جداا اعرف رايك

انتى عارفه يا هيبوو
كان فى دكتور بيخلى صاحبتى اللى بتابع معاه تشرب عصير طماطم وعصير لمونه عليه

تصدقى بالله انى جربته حرقلى مش الدهون حرقلى دمى ههههههه بقولو حارق للدهون تيجى نجربه

بت يابشوره عامله ايييييييييييييييييه

واخبارك يامشحمه وطريه اخبارك يا مدهننه هههههه

كتبت بواسطة healthy

انتى عارفه يا هيبوو
كان فى دكتور بيخلى صاحبتى اللى بتابع معاه تشرب عصير طماطم وعصير لمونه عليه

تصدقى بالله انى جربته حرقلى مش الدهون حرقلى دمى ههههههه بقولو حارق للدهون تيجى نجربه

فعلا نويت اجربه خاصة اني بحب البندورة
ولقيت وصفة من منال العالم
بتقول حطي عليه رشة فلفل اسمر وشوي عصير ليمون
ممممممممم

خلص نويت اشتري عصارة
يلا نعمل جمعية ؟؟؟؟؟؟؟؟
هههه

بشورة انتي اللي يومياتك تحفزني دايما
وبحسك شعلة نشاط ما شاء الله عليكي
ربي يديم الصحة عليكي وينولك اللي تتمنيه

--------------------------

كتبت بواسطة hiba b

اهلا وسهلا فيكي نيسو
واضح مدلعه نفسك من نفسك هههه
ان شاء الله رشا ما بتردك

بس مبدءيا حطي وزنك وطولك

شكرا لالك

حكايات القمر


شكرا على قبولي معكم

طولي 150
بالنسبة لوزني زمان ما توزنت ....... خايفة
بكرا راح اتوزن الصبح واضيف وزني
وكمان بكرا اول يوم رجيم ان شاء الله