[QUOTE]
مرجبا صبايا شخباركم الرجيم مره اعجبني وانشالله راح ابداء باسرع وقت حبيبتي memeبديتي والا لسى كل يوم بتبدين ههههههههههههههه شرايك نبدء سوا ونشجع بعض انا وزني 75 وطولي 163 يارب ابي وزني يصير 60 بس ابي انحف 15 كيلو ادعولي يابنات..
مشكور يالغازيه بس لو مانحفت ياويلك<<<<امزح ياقلبو يعطيك اعافيه

انا يا بنات دوبي فطرت واكلت حبتين بيضه مسلوقه

وانشاءالله الغدا سلطة خضار

والعشا ما عندي طلباته بس انشاءالله حأشتريها

السلام عليكم
رجيم كثير صعب
لازم تكون عندنا ارادة قوية
وكمان مش ممكن الانشان ياكل سلطة خضراء فقط علي الغداء
ويكمل يومه
يعني بالعشاء اكيد راح يخبص كل شئ

مرجبا صبايا شخباركم الرجيم مره اعجبني وان شالله راح ابداء now

هل في احد جرب هالرجيم