السلام عليكم يا بنات يا حلوات
يا ريت حد يساعدني و ينصحني لاني عمري ما عملت ريجيم في حياتي...
انا ولدت من شهر و نص و وزني زايد حاليا عن قبل الحمل 10 كيلو و نفسي افقدهم خصوصا ان الوزن الزايد متركز في الافخاد و الارداف..
انا مش عايزه برنامج تغذيه او ريجيم لاني مش بالتزم بيه اصلي كنت طول عمري نحيفه مهما اكلت..
انا بس عايزة شوية نصايح اقدر اتبعها في ستايل حياتي ومن خلالها ارجع زي ما كنت..
هانتظر ردودكم و مساعداتكم لاختكم المسكينه..
شكرا جزيلا
الروابط المفضلة