انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    haden غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الردود
    32
    الجنس
    أنثى

    أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    إليكم موضوع مهم جدا .. مهم لإن خلايا المخ و الخلايا العصبية لا تتجدد .. يعنى لازم تاخد بالك من عقلك



    أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ



    عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلاله .



    الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



    التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .



    كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ .



    تلوث الهواء
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



    الأرق ( قلة النوم )
    النوم يساعد الدماغ على الراحة , و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .



    تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .



    القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



    قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .



    ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .



    تنبيه:


    المخ + العينان يستهلكون وحدهم نحو 60% من الأكسجين الذى نستنشقة

    منقول ....................

  2. #2
    && دفا الروح &&'s صورة
    && دفا الروح && غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1,691
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله الف خير معلومات قيمه

  3. #3
    زهرة الرمانه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    208
    الجنس
    جزاك الله خيرا على الموضوع

  4. #4
    أحـب الفرح's صورة
    أحـب الفرح غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    فــوق السحااااب
    الردود
    3,384
    الجنس
    أنثى
    ياسبحان الله أنا استغربت من هاذي :
    ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
    الله يعطيك العافية

  5. #5
    mayoya2828's صورة
    mayoya2828 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    325
    الجنس
    امرأة
    ربنا يستر

  6. #6
    nanooo2007's صورة
    nanooo2007 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    92
    الجنس
    أنثى
    الف شكر .وربنا يحمينا كلنا

  7. #7
    rosan32's صورة
    rosan32 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    202
    الجنس
    امرأة

  8. #8
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    مشكورة
    والله افدتينا

  9. #9
    nosapoo's صورة
    nosapoo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    فى قلب امى
    الردود
    167
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا على الموضوع

  10. #10
    Amula's صورة
    Amula غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في ارض الله الواسعة..
    الردود
    496
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك اختي على المعلوووومات اللي ان شاء الله تفييييييييييد الناااس جمييعهم0.....

مواضيع مشابهه

  1. أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة whit dove في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 27-08-2008, 05:12 PM
  2. أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
    بواسطة وارفة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 07-04-2007, 10:58 AM
  3. أكبر 10 عادات تدمر الدماغ
    بواسطة وارفة في نافذة إجتماعية
    الردود: 7
    اخر موضوع: 06-04-2007, 12:52 AM
  4. أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!
    بواسطة hellsing777 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 06-05-2006, 10:07 PM
  5. أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة دكتور واو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 20-07-2005, 07:54 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96