انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

10كيلو بأقل من شهرمين قد التحدي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ****رسيل****'s صورة
    ****رسيل**** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    382
    الجنس

    10كيلو بأقل من شهرمين قد التحدي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الله يسعد ايامكم وتنولوا ياللي ببالكم
    بعون الله ببدأ رجيم شوي قاااسي خلااااال ثلاث اسااابيع
    ابي 10 كيلو تطير وزني 75

    شورأيكم نتحدى ونحمس بعض

  2. #2
    ****رسيل****'s صورة
    ****رسيل**** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    382
    الجنس
    ماكو احد يبي يخس

    وينكم فيه

  3. #3
    تاج النساء's صورة
    تاج النساء غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    اردنيـــــــــة وهواي خليجـــــــــــي
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    انا معك رسيل
    بتابعك هون وانتي تابعيني هناك
    بس ضروري اعرف طريقتك
    والمشي؟لأني متلك 76 ك
    ولازم ارجعلي 62 عالاقل عرس بنت عمي بشهر 8 واجازتي للاردن اول 7

  4. #4
    ~lulu~'s صورة
    ~lulu~ غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الكــــQ8ـــويت
    الردود
    10,286
    الجنس
    أنثى
    3 اسابيع مده قصيره جدا
    والنزول السريع يسبب الزياده السريعه

    10 كيلو بشهرين معقول جدا

  5. #5
    ****رسيل****'s صورة
    ****رسيل**** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    382
    الجنس
    هلا والله حياااااكم
    والله اعرف انه صعب واللي ينزل بسرعه يرد بسرعه لكن بس ننزل بتبع حميه
    مايرجع ابد ان شاء الله
    لكن الصيف اجا ولازم ننقص على الأقل 10كيلو
    اولا انا اغلب الأيام ماأفطر
    ثانيا الغدا بر اسمر مع دجاج مشوي واحاول ماأكثر
    العشا اجلس مع عيالي صح لكن اعد اللقماات لاتزيد عن اربعه واذا كثرت اخذ شاي رويااال
    والمويه اشرب واااااااااااااااااااجد
    وامشي نصف ساعه عالأقل
    واموت بالرقص الشرقي 20دقيقه عالأقل
    وعندي اثقال يوم عن يوم ارفعها
    ونزلت 7كيلو بأسبوعين ورديتهم لما بطلت
    وهالحين ابرجع على نفس النظام لكن بعد ماأجرب نظام تاج النساء لمدة اسبوع
    هااا وش رأيكم

  6. #6
    ****رسيل****'s صورة
    ****رسيل**** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    382
    الجنس
    الحمد لله اليوم مر على خير
    لافطور ولا غدا والعشا صدر دجاج مع بر
    اسمر مع سلطه خضرا
    لكن العصر اكلت قطعتين معموووووووووووول تمر على القهوه

    تاج النساء
    شكلك مو قد التحدي
    وبمشي على نظامي ok

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 21
    اخر موضوع: 12-05-2011, 08:50 PM
  2. نفسى بنظام انزل به 10كيلو+ ((رد قيم))
    بواسطة قلب ماما2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 04-02-2011, 01:31 PM
  3. بناااات نحفت 10كيلو ب45 يوم
    بواسطة نووفي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 10-09-2008, 12:24 AM
  4. الردود: 13
    اخر موضوع: 20-04-2008, 02:14 AM
  5. اللي عنده جراه وقد التحدي يدخل <اتحدى اي واحد يقبل التحدي
    بواسطة PoOopcorn في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 13
    اخر موضوع: 08-03-2005, 03:27 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96