انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

الموضوع: فرصة اليكي غاليتي لتنزلي بعض الكيلوات قبل العيد..1كيلو باليوم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    235
    الجنس
    أنثى

    فرصة اليكي غاليتي لتنزلي بعض الكيلوات قبل العيد..1كيلو باليوم

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    اولا ارجو ان تدعولي
    يا رب تقبل منها و منا و اغفر لها و لنا و ارحمها برحمتك و ارحمنا و اكتبنا اجمعين من اهل الفردوس الاغلى.
    يا بنات تجربتي بدات مند اول يوم في العشر الاواخر عندما قررت ان انزل بعض الكيلوغرامات قبل العيد
    وكلت على الله و بدات...
    .فبعد ان كنت 71كيلو اصبحت اليوم 67 كيلو
    و ايش السر.....


    السر يا غاليات انني افطر على 7 تمرات و كاس حليب او كاس عصير منزلي و قبل صلاة التراويح يعني الساعة 10 بالييل او 9 اكل 7 تمرات ايضا و كاس حليب و بعد اربع ركعات او 6 ارتاح و اكل بعضا من الفاكهة كي استطيع متابعة صلاتي اما في السحور فايضا 7 تمرات و كاس حليب
    لم يبق سوى 8 ايام من رمضان الكريم فرصة ثمينة لمن لديها الارادة القوية.
    يا بنات و الله مر علية رجيم اقسى من هدا لكن اكتشفت ان سر نجاح الرجيم ليس في الريجيم نفسه لكن في الدعاءو حطو عليها 10000 خط الدعاء لله رب العالمين

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    235
    الجنس
    أنثى
    نسيت ان اقول انه 4 كيلو نزلتها في 4 ايام ادعولي من قلبكم يا بنات اني اكمل المشوار و اتخلص من هدا الوزن الزائد ياااااااا رب.

  3. #3
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    حبيبتي هذا الرجيم غير صحي بالمرة و يفتقد لأهم العناصر الغذائية
    كيلوفي اليوم ليس فقط شوم بل أغلبه ماء و عضلات
    رجوع الوزن يكون أسرع من النزول الى جانب ما يتعرض له جسمك من ضعف و نقص فيتامينات و حديد
    أخيتي أنصحك برجيم السعرات مع الرياضة

    و أكييييد الدعاء مهم جدا




  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    ادا كنت راح تنظمى معى فى اليوميات انا معك من اليوم وراح ابداء بسحور
    لكن الحليب عادى ولا قليل الدسم

  5. #5
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    و الله متعب جدا و مش صحي
    الله يوفق الجميع لما يحب و يرضى

    أحبّكن في الله أخواتي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    صح كلامك حبيبتى
    بس اجرب هل يومين والله كريم

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    وين اللي كتبت الموضوع
    وينك فين اختفيتى

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    خلاص انا اسفه راح انسحب
    لان من امس وانا استنا وحسيت مافى مواصله
    وانا لا اعلم بظروفك والله يوفقك وتنزلي الوزن اللي تبغيه وانت بصحتك وعافيتك

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    السعودية
    الردود
    63
    الجنس
    امرأة
    شكرا على الوصفه الرائعه بس يا بنات ادعولي ان ربي ينزل وزني ووزنكم قبل الدوامات ااااااااااااااامييييييييييييييييييييييين

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الردود
    27
    الجنس
    أنثى
    وصفة حلوة بس متعبة

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ