السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عضوة جديدة صراحة عاجبني الموقع لأنه من جد مفيد مرررررررررررررررررة
وعاجبني أخوتكم مع بعض ونصائحكم المفيدة وتشجيعكم لبعضكم البعض
فأرجو إنكم تقبلوني عضوة خفيفة معاكم وتقبلوني أخت ليكم
وانشاء الله تستفيدوا مني وافيدكم
وعندي سؤال
سمعت انه رجيم السعرات افضل من الرجيم الكيميائي لأنه رجيم الكيميائي يتعب مرررررررة
وأنا عملته أسبوعين دخت وتعبت
بس نقصت الحمدلله 5كيلو
بس قررت أوقف وأعمل رجيم السعرات ايش رايكم؟ وايش طريقته هل هو بحساب من دليل السعرات اللي عندكم في المنتدى؟؟؟؟؟؟؟؟
أرجو انكم تجاوبو على سؤالي؟؟؟؟
الروابط المفضلة