مساء الخير يا بنات يا عسلات
ازيكم كلكم..انا قررت اعمل رجيم
من فتره وانا بقراء على رجيم التمر واللبن
ولكن مش عارفه اذا كانت نتيجته اكيده ولا لا
والنهارده بدات فعلا بسبع تمرات فى الافطار ومعاهم كوب لبن خالى الدسم
واتغديت كمان سبع تمرات وكوب لبن وشربت شاى اخضر بالنعناع وشربت مياه
كتيررررر......بس هل من مجرب يعنى حد يقولى ايه الفوائد وايه الاضرار
لان صحباتى مستغربين من موضوع التمر ويقولوا انه بيزود الوزن
وانا فعلا قلقلت كتيرررر ...
يعنى ياريت حد يفدنى بس يكون مجرب الرجيم هذا وكم يوم استمر عليه
وهل مفيد ام لا.......
.................................بالله عليكم فيدونى...بسرعه قبل الاحباط

أنا زيك جلست أقرأ عنو لحد ما جربتو وآآآآآآخ يا ريت ما جربتو جربناه إحنا 3 بنات من حملتنا لولوا و ندى77 المهم مشينا عليه أسبوع فرحانين لأنو لذيذ وبيعطيك طاقة ومابتحسي لا دوخة ولاشي ومع العلم كنا بنعمل رياضة يوميا وبعد أسبوع قررنا نوزن وآآآآآآخ صدمة قوييييييييية أنا خسرت 700 غرام ولولوا 500 غرام وندي ولا غرام واحد بس بعد هيك حكت لينا لولوا إنو لازم نستعمل تمر الناشف وإحنا إستعملنا التمر المعسل مع هيك أنا ماباعتقد إنو كان حيكون فرق أنا بعرف إنك ماراح ترتاحي حتى تجربيه زي خخخخخخخ
بس حبيت أفيدك وإبقي طمنينا عليكي ياعسل

حبيبتى انا فعلا بدات وهو فعلا لذيذ جداااا
وانا استعمل التمر الناشف الذى ياتى من اسوان
فهل هذا هو الذى تقصديه ام لا

كتبت بواسطة ريماز الشقيه

حبيبتى انا فعلا بدات وهو فعلا لذيذ جداااا
وانا استعمل التمر الناشف الذى ياتى من اسوان
فهل هذا هو الذى تقصديه ام لا

yes yes

هههه
أنا استملت التمر الناشف
يا حلوات
وخسيت في أول يوم كيلو
والثاني نص كيلو
والثالث لا شيء
وكنت ألعب ساعة رياضة
وكله يا حبي على الفاضي
اليوم الرابع شو سويت
رجعت لنظامي العادي .. رجيم السعرات الحرارية
وما افطرت خبز بس تغديت رز 4 ملاعق كمان ..
بتعرفي اليوم التالي لقيت حالي زايدة كيلو كامل بالتمام والكمال

كرهتوا من كل قلبي

نصيحة النزول السريع يؤدي إلى رجوع سريع
ربنا يوفقك يارب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ياريت كان بس مش بينزل الوزن لأ له اضرار كمان

واللى شكروا فيه بس لانه لذيذ وكله سكريات بس بعدها كرهوا الحلو وسيره اى شىء حلو

اقرأى المواضيع دى فيها تجارب الاخوات وان شاء الله تلاقى ما تريدى

رد لاخونا فى الله الدكتور محمد عندما سأل عن ريجيم التمر واللبن

سؤال عن رجيم التمر واللبن

تجربتي وخسااارتي12كيلو

مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟

يوميات حملة ريجيم التمر واللبن هنااااااااااااااااااااااااااااااااا

ريجيم التمر واللبن

هديه لكل من تسال عن ريجيم التمر


ربنا يوفقك