بياناتي من جديد

الاسم::::آمنه
الطول:::150
الوزن السابق:::113
الوزن الحالي::::111
خسارة الوزن::::2كغ.....الحمدلله نعمه^_^
الهدف الاول::::80
الهدف الثاني ::::70
الهدف الثالث::::بإذن لله اوصل 50

لاتنسون التشجيع
&&&&&&&&&&&&&&&&
حبيبتي نهله ....انا فالبدايه كنت مثلك ارادتي ضعيفه..بس لما كنت اقرأ الردود كل يوم واكتب يوميا كنت احس بالتشجيع...وكنت اذا ودي اكل ادخل ع الموضوع واقرا الي كاتبينه البنات والحمدلله اليوم لي 3 من الرجيم
تشجعي ولا تفقدين العزيمه حبيبتي^_^

اخواتي احب اتوكل معاكم على الله وابدا الرجيم من يوم غد..العمر:45 الطول:160 الوزن 90 ارجو ان يكون وجودنا مع بعض مشجع للكل

السلام عليكم
اهلين يابنات
انا توني جديده وابي اشترك معكم انا بصراحه انسانه قنوعه ويكفيني انزل كيلو بالاسبوع مع ان الزياده احلى <- بدى الطمع خخخخخخخخخخخخخخخخ
انا بديت اليوم في الرجيم
وزني بداية الرجيم 53.5
طولي 150
الهدف الاول 50
الهدف الثاني 48
الهدف الثالث والاخير 45
اعجبني الدايت واعجبتني تجاربكم يابنات ان شاء الله ننحف مع بعض ونساعد بعض عشان لما ترجع ساجده تلقانا رشيقات ممشوقات القوام وهي يارب يوفقها باختباراتها وينجحها بتفوق ياااااااااااااااااااااااااااااارب ولا يزيد وزنها ابد

مرحبا بنات ...

كاااااااان مشكوره حبيبتي على المعلومه ان شاء الله بجربها ....

العاشقه المعذبه سلامتك عزيزتي .....

نهااااال ....الدببه الطيبون ......مسريده .....هلا فيكم معنا وان شاء الله توصلون معنا الى الوزن الي ترغبون به ....وصدقوني هذا الرجيم روعه وما في حرمان....

طيبه مشكورة على تفاعلك وعلى تشجيعك لنا بسألك متى توزنون؟؟؟ اي يوم؟؟؟

مرحبا حبيبتي كان نسيتي بياناتي أنا كتير عدتون وكتبتون وهلأ رح أعيدون
الاسم آية
العمر 24
الوزن 55
الطول 157
الهدف49
أنا جسمي ما يستجيب للريجيم لذلك رح أعمل نظام كسر الريجيم من اليوم وبكرا
شجعوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هذي بياناتي من جديد حتى لاتنسوني
العمر 38
الطول 160
الوزن عند البدء.. 115
الوزن الحالي.. 114
يعني بالاسبوع كيلو الحمد لله لاني ماامارس الرياضة
بسب الم الضهر والركبة بس اتحسن ان شاء الله ابدي الرياضة
والسلام عليكم

بسم الله الرحمن الرحيم ان معكن الدايت وحشتوني يابناتكتيربس ان ادعولي انزل لاخر الاسبوعن 60 او اوصل 60 كيف الدايت معكن انالان63 بس بدت عنكن لان تلفوني معطل وااذا انزلت عن 60 حيكون انجاز كبير بس شجعوني كتير شكرا

salam 3alikom

مرحبا يا بنات عاملين اية مع رجيم انشاء اللة تمام مرحبا بكل البنات الجدد وانا بشجكم كلكم و شدو حيلكم عشان نوصل للوزن المثالي