طريقة سريعة لشد الصدر المترهل !!حبيت افيدكم

فى

مشكلة ترهل (الصدر) بعدالرجيم أو بعد فترة الرضاعة ..


قرأت انه فيه تمارين تشدهذه المنطقة ولكن المداومة صعبة..


وجدت هذه الطريقة ..وسهلة وغير متعبة أو مكلفة..


وهى :

*
كمادات الزنجبيل .......

الطريقة :

تأخذي مقدار ملئ اليد زنجبيل أخضر مبشوووور وتحطيه بماء وتغليه على النار مايقارب 10 دقائق او لحد ماتطلع رائحة الزنجبيل

وتجيبي فوطة وتبدأي تكمدي صدرك .... 5 مرات ...(( يعني تحطي الفوطة وبعد ماتبرد ترجعي تحطيها في الزنجبيل وتحطيها على صدرك

وتتكرييها 5 مرات )) وان شاء الله تشوفي النتائج وتتدعيلي .....

والله الشاهد يابنات ان نزلتــه للفائدة لاني اعرف الكثير يعانوا من هالمشكلة ..
كما ان الزنجبيل يساعد على التنحيف

ونسيت اقولكم انه يفتح البشرة يعني ماشاء الله فوائدة روعة

جربوا وأدعولى ....

منقول للفائدة

مع خلص ودي

الله يعطيك العافية
معلومة مفيدة

طيب بينفع زنجبيل بودرة
وكمان اشي انتي قلتلي انو للتنحيف كيف بدو يشد الصدر ؟؟؟؟؟؟؟